当归羊肉汤的做法 当归羊肉汤的功效 当归羊肉汤的食材选购 产妇能喝当归羊肉汤吗
- 当归羊肉汤的做法
- 当归羊肉汤的功效
- 当归羊肉汤的食材选购
- 产妇能喝当归羊肉汤吗
- 当归羊肉汤不能与什么同食
当归羊肉汤的做法
当归羊肉汤是由当归、羊肉等食材熬制而成的汤,具有较高的营养作用,当归和羊肉都是温性食物,适合身体比较虚弱的人进补,当归羊肉汤有暖身,补身的作用。一起来看看当归羊肉汤是怎么做的。
黄芪当归羊肉汤
原料:当归,黄芪,羊肉,葱,姜,料酒,味精。
制法:
1、羊肉洗净,锅中放入橘皮,煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉,然后再放入几个橘皮继续煮,重复3—5次就可以去除羊肉的膻味。
2、当归、黄芪、党参洗净,装入纱布袋内,扎好口。
3、葱、姜洗净,分别切段切块。
4、将羊肉、当归、黄芪、党参、葱、姜以及料酒进锅中,加入适量的水。
5、武火上烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟烂即成。
小提示:
黄芪当归羊肉汤适合养血补虚,但食用黄芪当归羊肉汤时,不能喝茶,不能喝醋,不能吃西瓜,也不能吃南瓜。羊肉性温,在食用的时候需要搭配蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。羊肉适合和冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等蔬菜一起食用。
当归羊肉汤的功效
进入寒冬季节,特别是遇上“数九寒天”日,有些妈妈可能会手脚冰冷,大冬天的,睡了整宿脚还是冰冷的,这种情况也不是没有。喝上一碗当归羊肉汤,暖暖身子,补补气血,是很不错的选择。
当归羊肉汤由当归、羊肉、生姜三味食材组成。当归羊肉汤的熬制方法也简单,将羊肉洗净,切块,生姜切成薄片,当归洗净,纱布包住生姜和当归,一齐放在锅里,武火上烧沸,再用文火煨炖40分钟,直至羊肉熟烂即成。
羊肉性味甘热,含有丰富的蛋白质,是冬季防寒温补的佳品,与猪牛肉相比,含热量高、蛋白质优良、钙和铁最多。当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效。生姜是作用广泛的中药,可以温中散寒,发汗解表。
羊肉、生姜、当归三者配合起来,具有温中活血温经、祛寒止痛的作用。但不是每个人都适合喝当归羊肉汤,如患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的病人,则不宜食用。平时容易上火,咽喉肿痛的人也不适合喝当归羊肉汤。
当归羊肉汤的食材选购
当归羊肉汤是冬季补气养血的好帮手,尤其是冬天手脚冰冷的人,睡前喝一碗当归羊肉汤能够起到很好的驱寒作用。不过要煮好一碗当归羊肉汤可不简单,首先就得知道当归和羊肉的选购方法。那么当归和羊肉该如何选购呢?我们一起来看下。
当归的选购方法
1、看颜色。不要选择颜色金黄的当归,要选择土棕色或黑褐色的当归。另外黑褐色的一定要看看颜色是否均匀,否则就是用煤火熏的。
2、外形。当归根头(归头)略膨大,下部有5-10根股子,当归头大股子少说明是最好的品种(非人工干预,必须是自然长成)。
3、硬度。质较柔韧,断面为黄白色或淡黄色,有棕色油室。不要选择太干的当归。
4、香味。好的当归有浓郁香气,味甘,辛,微苦!
羊肉的选购方法
购买羊肉时要求外观完整,瘦肉色泽红润,脂肪为白色或奶油色,表面湿润且富有弹性。
如果羊肉色暗淡,脂肪缺乏光泽,用手压后凹陷复原慢,且不能完全恢复到原状,则表明羊肉已经不新鲜,不宜选购。
产妇能喝当归羊肉汤吗
当归生姜羊肉汤是一首沿用了2000多年的中医名方,由汉代医圣张仲景创制。当归羊肉汤由当归、羊肉、生姜三味食材组成。羊肉含有丰富的蛋白质,蛋白质优良、钙和铁最多。当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效。生姜是作用广泛的中药,可以温中散寒,发汗解表。羊肉、生姜、当归三者配合起来,具有温中活血温经、祛寒止痛的作用。
产妇能当归羊肉汤吗?
产妇是可以喝当归羊肉汤的。羊肉的营养价值高,维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量丰富。当归羊肉汤具有补气养血,温中暖肾的作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛。
产妇喝当归羊肉汤的做法
原料:羊肉、当归,姜、米酒、盐。
制法:
1、羊肉洗净,锅中放入橘皮,煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉,然后再放入几个橘皮继续煮,重复3—5次就可以去除羊肉的膻味。
2、生姜冲净、以刀背拍裂、切段。当归洗净备用。
3、葱、姜洗净,分别切段切块。
4、将羊肉、当归、葱、姜以及米酒进锅中,加入适量的水。
5、武火上烧沸,再用文火煨炖40分钟,直至羊肉熟烂即成。
6、起锅前加盐、米酒调味即可食用。
当归羊肉汤不能与什么同食
当归羊肉汤很补,多喝几口,喝完了再喝杯茶清清口气,完了,便秘了,这是怎么一回事?原因就在食物搭配上,要知道喝当归羊肉汤的时候,是一定不能饮茶的,茶水可是羊肉的克星呢!
显然的,了解当归羊肉汤不能与什么同食十分有必要了,否则就很有可能出现一些不适症状了。那么当归羊肉汤不能与什么同食呢?
1、不能与醋同食。醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
2、不能吃西瓜。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”,因为羊肉性温,而西瓜性寒,同食会伤脾胃。
3、不能吃南瓜。因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同理,吃羊肉也许少放辣椒、胡椒、生姜等调味品。
4、不能吃板栗。板栗和羊肉都是不易消化的食物,一同食用还会引起呕吐。
5、不能吃豌豆苗。喝当归羊肉汤的同时吃豌豆苗,会发生黄疸和脚气病。