鱼油卵磷脂 卵磷脂是什么 卵磷脂片 卵磷脂的功效/卵磷脂和鱼油的功效与作用及食用方法

鱼油卵磷脂 卵磷脂是什么 卵磷脂片 卵磷脂的功效/卵磷脂和鱼油的功效与作用及食用方法

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-12 阅读

鱼油卵磷脂 卵磷脂是什么 卵磷脂片 卵磷脂的功效/卵磷脂和鱼油的功效与作用及食用方法

目录:
  1. 鱼油卵磷脂
  2. 卵磷脂是什么
  3. 卵磷脂片
  4. 卵磷脂的功效
  5. 卵磷脂软胶囊
  6. 大豆卵磷脂的副作用

鱼油卵磷脂

平时很多人会选用鱼油或是深海鱼油,鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。而卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护,因此被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。

鱼油和卵磷脂各有不同的功效,之所以把鱼油和卵磷脂合并起来说成鱼油卵磷脂,是因为这两者一般都搭配着服用。

一般来说,鱼油的使用者多为中老年人,但是中老年人肝的吸收能力普遍较差,因此,更安全地发挥鱼油的作用,离不开卵磷脂的帮助和配合。老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的效果,这才有了鱼油卵磷脂一说。

卵磷脂是什么

卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护,因此被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂存在于每个细胞之中,更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。

纯净的卵磷脂在常温下为一种无色无味的白色固体,由于制取或精制方法、储存条件不同被氧化而呈现淡黄色至棕色。

不同含量的卵磷脂在生活中的应用也不一样,在55%以下的大部分应用在保健食品、营养食品中,也可应用做医药辅料。60%-80%大部分应用在化妆品、药用辅料中,90%以上的主要应用在制药行业。大众型卵磷脂产品的剂型主要有“软胶囊”和“颗粒”两种,人们生活中最常接触的就是这两类,当然了,也有少部分产品是片剂和粉剂。

卵磷脂片

千万别自作聪明地以为卵磷脂片也是卵磷脂类的保健产品,非也非也呢。若是保健品的话,怎么在药店等地方几乎都没有见到呢?究竟卵磷脂片是什么呢?

卵磷脂片一般为薄膜衣片,除去薄膜衣后是淡棕色的,按卵磷脂计算的话,一般规格为0.1g。

卵磷脂片是用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗的一种处方药,因此药店里也很少见到其身影,必须有医生开的处方才能买到。

卵磷脂片的名字很容易叫人将其和卵磷脂产品联想起来,很多人都会误认为其也是一种保健品,千万不可这样误解导致买错药造成一些难以避免的后果啊。

卵磷脂的功效

人们口中常说的卵磷脂,一般指的是大豆卵磷脂,这是一种保健品,人们对于其了解,大多只知道其就是保健品,有保健作用,至于对其功效,知之甚少,究竟卵磷脂有什么功效呢?

卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护,因此其被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,其功效主要体现在以下几个方面:

1、调节血清脂质

调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。

2、健康心脏

卵磷脂对心脏的健康有积极作用,这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

3、易于大脑发育

卵磷脂的充分供应可以保证充分的“胆碱”与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,从而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。

4、延缓衰老

长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。

卵磷脂软胶囊

关注自身健康的人都不会对卵磷脂软和卵磷脂软胶囊感到陌生,可是很多人对其的认识仅仅停留在表面,究竟卵磷脂软胶囊是什么呢?

要问卵磷脂软胶囊是什么,首先必须了解什么是卵磷脂。卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护,它存在于每个细胞之中,更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。

卵磷脂软胶囊是一种功能性的健康食品,主要成分胆碱是人体每天所必需的营养素。卵磷脂具有乳化分解油脂的作用,可增进血液循环、改善血清质,清除过氧化物的作用。

大豆卵磷脂的副作用

保健品也罢,食品也罢,药品也罢,多少都会有副作用的。这些副作用有些是其本身就有的,有些是由于人们的错误服用而引起的。大豆卵磷脂的副作用有哪些呢?

大豆卵磷脂本身没有什么副作用,之所以会产生副作用,是由于过量消费卵磷脂造成的,也就是大量服用引起,而免疫系统弱的人更容易受到影响。

大豆卵磷脂的副作用主要有这些:可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的消化不良和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外,服用大量大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此,在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。

★  鱼油 功效

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