莲子心能吃吗莲子心能长期吃吗莲子心的功效与作用莲子心的副作用/莲子心能吃吗?特别苦

来源：网友投稿更新时间: 2023-06-14 阅读

莲子心能吃吗

莲子心能吃吗？能。莲子是一个极具食用价值的食物，新鲜莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，那么莲子心能吃吗？其实莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。

莲子心泡水喝有助睡眠，同时也有利于一些失眠多梦，病后或产后脾胃虚弱的人服用。因为莲子心会有一股淡淡的苦味，所以一般不生生吃掉，人们大部分都会选择用水泡来喝，有一些人更是加入蜂蜜。

莲子心能长期吃吗？能。莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。那么莲子心能长期吃吗？其实莲子心并没有任何副作用，长期吃是可以的。

但是一些体质偏寒的人并不适宜长期吃莲子心，因为莲子心偏寒。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

莲子心是莲子中央清绿色的部分，莲子心是食膳材料，同时也是一种中药。莲子心的的主要功效是清心安神，同时也具有其他很多功效。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：

1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。

2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。

3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。

莲子心有副作用吗？没有。莲子心是一种纯天然绿色健康食品，是没有任何副作用的。但是莲子心本身药性偏寒，所以体质偏寒的人不适宜长期食用。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

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