新鲜田七怎么吃/鲜田七怎么吃效果更好

新鲜田七有很多种吃法，但是每一种都很美味。下面，我们就一起去学习一下新鲜田七的做法吧！

（一）凉拌田七叶

主料：田七叶200g

辅料：油、盐、香油、蒜头、香葱

做法：

1、香葱、蒜头洗净，切碎，田七叶洗净。

2、煮一盆热水，水开后放田七叶入锅煮30秒左右，捞起滤水。

3、热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。

4、田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再加入少量的香油，放入盐，拌匀，最后放入葱花，拌匀即可。

（二）田七蚝香海蟹

主料：海蟹、新鲜田七

辅料：姜、耗油、朝天椒、植物油

做法：

1、先卸下蟹螯，以免被蛰，清洗蟹壳，取出心腮肺。

2、把蟹身放在砧板上斩成四块，便于入味，朝天椒、姜分别切丝。

3、起锅，注入少许食用油，放入辣椒丝、姜丝和一部分新鲜田七，煸出香味。

4、螃蟹放入炒锅中，加入少量水，加盖小闷，让蟹黄和蟹肉定型。

5、见蟹壳由蓝变红后，揭盖，加入少量蚝油翻炒，把剩下的新鲜田七放入锅中炒匀即可出锅。

（三）土豆丝炝田七

主料：土豆、胡萝卜、新鲜田七

辅料：大蒜4瓣、田七200克、盐、生抽、香醋、花椒、干辣椒段、香油

做法：

1、土豆和胡萝卜分别切丝，也可以用擦子擦丝哦，蒜切末；

2、锅中放水和几滴油和少许盐，水开后放入土豆丝和胡萝卜丝，烫至颜色稍微变得透明时迅速捞出，放入凉开水中浸凉；

3、将浸凉的土豆丝捞出，沥净水分，放入容器中，加入盐、芝麻香油、香醋拌匀；

4、放入洗干净的田七，放入蒜末；

5、锅中放油，大火烧热油至五成热，放入花椒和干辣椒段，待炸出香味，花椒和干辣椒段快变煳时，关火，去除花椒和干辣椒段；

6、趁热将炸好的花椒辣椒油浇在拌好的土豆丝和田七上，搅拌均匀即可。

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