车前子壳预防便秘吗/车前子壳长期喝有副作用吗
来源：网友投稿 更新时间: 2023-06-16 阅读
现代人的饮食越来越不规律，并且由于饮食文化的传播，辛辣食物也越来越受到广大人民的欢迎。但是这些重口味的食物吃多了，难免会上火，导致便秘、痔疮等各种疾病。那么，车前子壳可以
预防便秘吗？
车前子壳预防便秘。
车前子壳中含有大量的膳食纤维，例如每100克车前子壳中含有86克膳食纤维。
我们都知道，多吃蔬菜就是因为蔬菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，促进排便。更何况车前子壳中的含量远远高于普通蔬菜，预防便秘的效果一定要好得多。
建议有便秘症状的人可以考虑食用车前子壳。
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