吃冰糖银耳莲子粥会发胖吗/吃冰糖银耳莲子枸杞大枣羹上火吗
来源：网友投稿 更新时间: 2023-06-16 阅读
因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸
部的黄褐斑和雀斑。而莲子中含有多种无机盐和维生素，还有丰富的钙质。所以经常吃冰糖银耳莲子粥对身体有好处。所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳莲子粥。
那么经常吃冰糖银耳莲子粥会发胖吗？
因为银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以其实会帮助人减肥。只要不放太多的冰糖，就不用担心会发胖。
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