钙镁片的功效/钙镁片的功效常吃行吗

1. 钙镁片的功效

人体需要各种不同的矿物质，并且每一种矿物质的需求量也是不一样的，其中钙和镁都属于需要量比较大的金属元素，钙镁片也是专门针对这两种元素起到补充作用的一种保健品，今天要为大家介绍的就是钙镁片的功效。

钙镁片的功效

在我们日常的饮食当中也含有钙元素和镁元素，但含量比较少，而且吸收难度也大。钙镁片的原料来自于天然植物，是利用富含钙镁这两种元素的植物通过进一步加工制成，一方面是为了让营养成分进一步浓缩，另一方面也是为了降低消化的难度，让这些矿质成分能够轻而易举地被身体所吸收，从而达到补充营养的目的。人的血液当中需要有足够的钙镁离子，这样才能维持正常的神经冲动，一旦缺乏就很容易出现抽筋的现象。另外如果饮食当中的钙镁摄入不足，还会严重影响到骨骼的发育，包括成年人如果缺钙的话同样会造成骨质疏松。

以上为大家介绍的就是钙镁片的功效，虽然它的成分比较简单，但对身体的补充作用却直接而高效。尤其是对于平时吃饭不规律的人，或者是已经呈现出钙镁流失的人，更需要通过它来调节自己的健康。

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