swisse缬草片效果怎么样/缬草可以长期服用吗?

1. swisse缬草片效果怎么样

生活压力过大，生活节奏过快都会导致各种亚健康问题，尤其是失眠问题。失眠严重影响人们的健康和学习，有没有好的治失眠方法呢？当然，可以服用swisse缬草片来改善睡眠质量。一起来了解swisse缬草片效果怎么样吧。

swisse缬草片效果怎么样

swisse缬草片是一种主要针失眠的保健食品，是来自澳洲第一保健品牌swisse的产品，使用起来令人更安心。它的主要成分是天然草药，不含有害的化学添加剂，能够舒缓镇静神经，达到助眠的效果。平时一天服用一片，能快速改善睡眠，减少失眠多梦和心悸等问题。它成分里的蛇麻子、西番莲等属于草本植物精华，还含有不少金属成分，能令你一觉睡到天亮。众所周知，失眠对身体的影响是非常大的，不仅影响工作，还会破坏身体机能，降低免疫力。虽然swisse缬草片效果显著，但是不能养成依赖的效果。如果想提高睡眠质量，可以多吃蔬菜水果，保证营养均匀，睡前还可以泡脚，缓解紧张的神经。

swisse缬草片效果怎么样？它能有效改善睡眠质量差、失眠等问题，是非常好的保健食品，但是不能代替药物使用，平时不宜多吃。

★  效果