b族维生素片是纯天然的吗/b族维生素片是口服还是咀嚼

1. b族维生素片是纯天然的吗

b族维生素片对人体健康有显著的的功效和作用，许多人会有疑问：b族维生素片是纯天然的吗？

b族维生素片是纯天然的吗

我们先来了解b族维生素片的营养成分吧：b族维生素片是提取了多种复合维生素b组成的片剂保健品，对人体健康有好处。它提取的维生素b都是来源于天然蔬果和植物，从来源的品质这个角度看，它当然是“天然”的。但是，相比于人工提取的维生素b，还有更“天然”的维生素b成分，那就是存在于食物之中的元素。这些食物有动物肝脏、谷类食物及新鲜蔬果。平时如果不挑食，保证营养均衡，一般来说体内的维生素b是不会缺乏的。但是针对缺乏维生素b族的人来说，吃b族维生素片来补充则是最有效的方法。因为它含有的b族维生素非常丰富，更易为人体所吸收，其效果和天然食物中的维生素b是一样的。补充b族维生素片一定要控制用量，一般来说，一天吃一到两片就可以了。b族维生素不能储存于体内，所以可以分次服用，多次服用，保证营养不流失。

b族维生素片是纯天然的吗？很多人都会关心这个问题。其实，不管是维生素b族保健品，还是含有维生素b族的食物，都是对健康有利的食品，通过哪种方式补充并不重要。

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