布朗里营养价值/布朗的营养

1. 布朗里营养价值
2. 布朗李子糖尿病能吃吗

布朗李也被称作五果之首，这种水果不仅有着非常不错的口感，同时营养价值也极为的丰富，那么到底布郎李的营养价值都有哪些呢？布朗李子糖尿病能吃吗？下面我们还是通过文章介绍来了解吧。

布朗里营养价值

在布朗李中含有的营养价值非常丰富，有蛋白质和碳水化合物，还有胡萝卜素和脂肪和核黄素，以及多种氨基酸和微量元素，还有糖和天门冬素等等。更重要的是，在布朗李中，更是含有了一种非常特殊的物质叫做花青素，这种物质是很强的一种抗氧化剂，能够起到促进胶原蛋白再生，让我们皮肤更具有弹性的作用，更能够减少自由基对于身体的伤害，还可以提升记忆能力。而布朗李中还有丰富的果酸成分，能够促进胃酸的分泌，还能够促进肠胃蠕动。

布朗李子糖尿病能吃吗

糖尿病人是可以适当的吃一些布朗李子的，这是因为糖尿病患者往往有口渴多饮的症状，而通过食用布朗李子，能够帮助患者们消渴，并且还能够起到利尿消肿的功效。但是需要注意，患有糖尿病虽然可以吃布朗李，但是在吃法上是有讲究的，需要在两餐之间食用，并且每次在食用的时候控制在10个左右，不能多吃。

关于布朗里的营养价值，在这样的文章中也为大家做了相关的介绍。我们可以看出，在布朗李子中，含有很多我们身体所需要的营养物质，并且这种水果，也非常适合一些患有糖尿病的人群食用，能够起到利尿消肿的功效。

★  布朗