复合维生素可以长期吃吗/复合维生素可以和葡萄籽一起吃吗
来源:网友投稿 更新时间: 2023-07-04 阅读
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- 复合维生素可以长期吃吗
关于复合维生素可以长期吃吗这个问题并没有一个唯一答案,为什么呢?因为这要看不同人群的具体体质情况来确定,有一部分人他们在过去长时间摄入复合维生素,后期并没有出现副作用,有一部分人他们长时间摄入后期出现了一些反效果。
复合维生素可以长期吃吗
说到这里有一部分人会开始想当然的认为,可以吃复合维生素而且长期吃的是那一些不爱吃蔬菜水果、身体状态不是很好的人,其实并不是的,这里所说的体质好坏强调的是,体质好的人可以长时间摄入,体质不好的人则不能吃。那么,什么样的人体质状态会比较不好呢?比如说那一些经常熬夜、三餐不规律,而且体内虚火比较旺盛的人,他们的体质状态一般来说会比较不好,不建议大家长时间吃复合维生素,而那些体质比较好,就是平时饮食规律、各方面表现都很好,不经常生病的人就可以长期摄入复合维生素片。
上面就是个人关于复合维生素可以长期吃吗这个话题给出的答案了。总的来说,如果你体质状态比较好,比如说生活作息规律,不熬夜、早睡早起,而且日常饮食挺清淡,每天吃点复合维生素是可以的。
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