佐丹力159减肥怎么吃/佐丹力159换食21天瘦多少

1. 佐丹力159减肥怎么吃

佐丹力159是一款9素食全餐，可以说是一款营养代餐品。素食全餐其实就是食用方便的五谷杂粮粥。越来越多的人开始食用佐丹力素食全餐，很多人食用的原因也是因为它具有减肥功效。佐丹力159减肥怎么吃？

佐丹力159减肥怎么吃

佐丹力159的全称是佐丹力159素食全餐，它主要的功效是能够调理缓解各种亚健康，排毒素，调理脾胃，补充人体营养素。大家之所以认为它有减肥功效是因为它具有调理肠胃，能够排出体内的毒素。很多肥胖的人都是因为体内毒素太多，才导致的肥胖。那么，它用于减肥的时候要怎么吃好？

第一：代餐就是根据自身情况，用来代替一天中的一顿晚餐或两顿正餐早、晚餐，没有忌口。

第二：3-7天，三餐全部都吃，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包，包数为每天3-5包。到第二阶段的时候，3天，三餐全代餐，中间加水果蔬菜，建议吃清水煮过的蔬菜，这样不伤害换食后的幼嫩肠胃。第三阶段，坚持每天吃1-2包素食全餐，早餐或晚餐，可以根据需要和情况来定，如果哪天有饭局大吃大喝过了，第二天可以代两餐调节一下。

关于佐丹力159减肥怎么吃大家可以参考上述文章的两个大点。希望这篇文章对你有帮助，减肥是一件长久的事情，一定要坚持，祝大家减肥都成功。

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