红枣花生红糖的功效和作用(花生生枣红糖汤)

花生生枣红糖汤

1. 红豆和花生提前泡1小时；

2. 红枣洗净去核；

3. 将红豆、花生和红枣放入锅内，并加入1.5L的清水；

4. 大火煮开后转中火，盖盖子煮40-60分钟；

5. 放入枸杞红糖再煮10分钟就可以关火了。

花生大枣红糖水的功效

具有补气养血的作用，可以滋润气血。对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的滋补作用。有助于治疗腹泻，怠倦无力的人，具有补中益气，健脾养胃的功能。可以增加食欲。缓解食欲不振引起的胃炎，胃胀，呕吐的症状。有利于保护肝脏，增强造血功能。提高免疫能力，具有防癌抗癌的作用。

花生生枣红糖汤圆怎么做

花生汤圆里有蔗糖。煮汤圆一定要在水开了后才能放汤圆,然后用猛火煮开改小火直到煮熟为止,汤圆一般都是甜的会比较好吃些,煮甜的话你就放一点点猪油和生姜,糖就可以根据口味来放了。汤圆分为甜、咸两种,可以减糖、减油,增加膳食纤维的摄取量。

无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆,可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞,或是桂圆银耳汤当汤底,创意吃法有天然的水果香、花香,养生又能降低糖的摄取,减少汤圆吃完的甜腻。

咸汤圆,可以使用蔬菜、菇类熬煮汤头,不但鲜美,也可以减少因为添加油葱酥、爆香或肉类汤头的油脂。食用时,再加入蔬菜,可增加膳食纤维。

花生米红糖红枣汤功效

食材用料

花生80克，桂圆适量，红枣适量，红糖适量

做法步骤：

1，花生米，红枣洗净

2，在把红枣，花生米，桂圆干放入养生壶里

3，再倒入水

4，按花茶键煮2小时

5，再放入红糖

6，煮至红糖块融化即可

烹饪技巧

红糖放多少取决于个人口味

花生大枣红糖熬水喝吗

寓意早生贵子,花生有多子多福的意思,红枣与“早”谐音,有早日生孩子的意思。

花生和大枣煮水喝，有非常好的美容养颜的作用。

由于花生红衣和大枣当中含有非常丰富的维生素C、维生素E等等，具有很强的抗氧化性能，清除体内的自由基，达到一定抗衰老的目的。除此之外，还能够有效的清除体内的胆固醇，达到降脂的目的，用花生和大枣来补水喝，同时还有一定的补血养血的作用，可以有效的改善缺铁性贫血，再生障碍性贫血等疾病，使人的面色红润。平时建议在花生、大枣、煮水喝时可以适当的加一些红糖，增加活血化瘀的功能，达到更好的效果。

花生生枣红糖汤怎么做

方法一

步骤/方式一

备好8粒大红枣及150克干花生。

步骤/方式二

干花生先入冷水泡半小时。

步骤/方式三

电炖锅加水。

步骤/方式四

将泡制好的花生沥水下锅，高档微炖制半小时左右。

步骤/方式五

再将大红枣洗净下锅一同炖制二个半小时即可。

步骤/方式六

炖制好后，按个人喜好再添加冰糖。

花生红枣糖水

可以一起食用，不会中毒。花生跟红枣一起食用可以降血压，延缓衰老，增强免疫力，抗癌抗肿瘤，保护心脑血管等功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生健脾和胃、利肾去水。

花生红枣糖的做法

前言豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。材料主料：黄豆20g、红枣50g、花生10g、莲子10g；辅料：水适量、糖适量红枣花生莲子豆浆1将材料备齐。

2红枣洗净泡水。

3黄豆、花生、莲子泡水四小时。

4将泡好的红枣去核后放入豆浆机中。

5将泡好的黄豆等也放入豆浆机中，加入适量的水。

6按下豆浆机按键。

7打好的豆浆过滤后加入白糖。小贴士最好在做出2小时内喝完，并且最好要现做现喝。