1.山楂洗净备用。
2.
山楂果去蒂去果核备用。
3.
热水烧开放入山楂。
4.
当水再次烧开放入红糖,熬制水变稠即可
1.助消化。提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化,增进食欲,对胃肠运动功能具有调节作用。
2.降血脂、抗动脉粥样硬化。
3.抗心肌缺血,具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用。
4.保持血糖的稳定,有效地降低胆固醇。
5.减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
6.改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
7.促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
8.维持酸碱平衡,中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。
酵素喝法要点
喝酵素的正确方法和主要的要点,大家好好参考一下
1、酵素的饮用量没有很严格的要求。每次10-50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健。
2、早晚空腹饮用酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。
3、加入40℃以下的凉开水冲饮,加5-25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加。
4、想要达到美容效果的话,每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
5、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。
6、一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,尽量多兑水稀释饮用。
7、每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml,每天3-4次。可配合断食疗法,效果明显,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-11公斤。
8、饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,如果三餐吃太多,又使劲地喝酵素的话,那相反是会胖的。
9、注意不要和高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。
10、在饮酒前后各服30---60ml。酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。
用料:山楂适量,红糖适量,白醋适量。
1.山楂去梗,洗净晾干
2.放入红糖,加适量的水翻炒
3.表面起泡,淋半勺白醋,炒匀
4.加入山楂翻炒,使山楂表面被糖浆包裹随着糖汁温度的降低,包裹在山楂表面的糖汁开始出现白色结晶现象,直到糖汁温度冷却,白色结晶越明显
5.冷却后就可以了,取出山楂球。这个时候的山楂真的是酸甜可口。
山楂有促进食欲,帮助消化的功效,红糖水补充能量,对于女性来说,可以起到驱寒,活血的作用,在月经期如果有痛经的症状,那么喝红糖水是有一定效果的。月经期间由于免疫力比较低,所以需要多吃一些温补的食物,生冷硬,辛辣刺激性的食物不要吃。
山楂适量
辅料
红糖适量
白醋适量
糖炒山楂的做法步骤
1.山楂去梗,洗净晾干
2.放入红糖,加适量的水翻炒
3.表面起泡,淋半勺白醋,炒匀
4.加入山楂翻炒,使山楂表面被糖浆包裹随着糖汁温度的降低,包裹在山楂表面的糖汁开始出现白色结晶现象,直到糖汁温度冷却,白色结晶越明显
5.冷却后就可以了,取出山楂球,锅里剩下红色的糖汁结晶,是不是看着很难处理呢?往锅里倒入适量冷水,也可放入几颗山楂,开火熬煮成山楂糖水,这样锅也洗好了,还有一杯饮料,岂不是一举两得!你也来试试吧
1、山楂洗净,晾干(山楂400g+红糖220g)
2、锅内放水,再放糖。水和糖比例
1:2
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3、熬糖汁,用筷子或者木勺慢慢搅拌糖水。大约十五分钟后熬至糖色发黄,可以用筷子蘸糖色,迅速放于冷水中,如果糖汁立即凝结,嚼着脆不粘牙,糖汁就好啦。
4、山楂插上牙签,迅速裹一层糖色,然后趁热再裹一层白砂糖,大功告成啦!
山楂是一种酸酸甜甜特别好吃的水果,而且山楂的营养价值也很高,山楂水特别的开胃,很多人也都喜欢吃上一些山楂,如果说山楂油怎么食用的话?我们在家里炒菜的时候可以放上一些,也可以再制作一些小点心的时候,放上一些山楂油都是非常好的。山楂油用来凉拌、热炒、煎炸、烘烤等都是非常不错的哦
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