龙眼肉的功效与作用归经(龙眼肉功效与作用功)

龙眼肉功效与作用功

适合长期食用。因为桂圆肉富含多种维生素和矿物质，并且具有滋补身体、促进血液循环、调养心脾等功效。适量食用对身体是有益的。而且，还可以作为日常饮食中的一种健康零食，不仅美味可口，还有营养价值。需要注意的是，如果桂圆肉是经过了加工和保存的，其中可能会含有添加剂，建议选择新鲜的桂圆肉食用，并且适量食用，避免过量引发身体不适。

龙眼肉功效与主治

1. 桂圆肉含有铁元素，能够促进红细胞的生成，提高血红蛋白含量，起到补充营养的作用。

2. 养颜：桂圆肉中含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。

5. 健脑益智：桂圆肉还含有一些对智力有益的成分，可提高智力、增强记忆力。

龙眼肉的功效与作用的功效和作用是什么

桂园肉的寓意：桂字通贵，意为富贵，圆则代表了圆满团圆。

桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，给身体补充营养。桂圆也是结婚常用干果，干的龙眼也叫桂圆。桂字通贵，意为富贵，圆则代表了圆满团圆。龙眼（官属极品）龙眼：眼大，较牛眼细长，眼波藏神，黑白分明、澄清明澈。

龙目有神。

龙目若悬珠，光芒不动如寒潭秋水，为人积极主动，行为果敢，富想象力，主意多、自信，缺少耐心。若神若圣，富贵名誉著天下。

眼大眼尾长，黑白分明。龙眼者命极好，一生荣华富贵、前途似景、高官厚禄、子孙万代福满山。

龙眼肉的功效与作用点

桂圆别名龙眼，具有壮阳，补气血，安神治等作用，主治虚劳性的疾病。例如：身体虚弱，心悸，失眠，健忘，脾胃虚弱，自汗盗汗等症状可以适当食用桂圆。任何食物或药物都应当适量而止，如果使用桂圆过多，容易导致口干舌燥引起上火的表现，所以如果体质强健病人不建议使用桂圆。

龙眼肉的功效与作用与主治

维生素C、维生素，还有维生素B1、B2、P。

营养学家研究发现：每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等。

扩展资料：

经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，

龙眼肉功效与作用效

桂圆肉性温味甘，益心脾、补气血；有益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症。桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用；特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

龙眼肉功效与作用功效与禁忌

补血补气、助眠、降血脂。

桂圆干在日常生活中很受欢迎，从中药学角度来说，桂圆干也是一种中药材。

那么吃桂圆干有什么好处和坏处呢？

首先我们说它具有补血补气的作用，桂圆干可以改善心脑血管的循环系统，稳定精神情绪，减缓工作压力和焦虑不安等情绪。桂圆干它带有丰富的葡萄糖及多种营养素，具有明显的滋补功效，多用于治疗病后体弱，民间常常用来给产妇调补气血。

二、助眠的作用。特别适合经常失眠的人群服用，由于桂圆干含有丰富的铁、钾等元素，可以用于治疗因贫血导致的心悸、心慌、失眠、记忆力衰退等等。

三、降血脂的作用。桂圆干肉能够软化血管，抑制和衰退全程有关系的鞘磷脂蛋白质的合成，从而来延缓衰老。

多喝桂圆干茶也可以提高头脑的记忆力，改进虚冷体质。

但是吃桂圆干也是有禁忌的，那么需要注意的是：

一、由于桂圆干含糖量极高，因此对于糖尿病的患者来说，尽量避免过量的食用。

二、过多的食用桂圆干会上火，导致脸上长疙瘩或者是出现口干舌燥等症状。

三、孕妇也应少吃桂圆，因为孕妇大多数会出现阴血偏虚的症状，常有便秘、口干、胎热的病症，桂圆干是属于温热的食品，会加重病症。

龙眼肉的功效与作用吃法大全

1、龙眼肉煮粥

龙眼肉煮粥很好吃，在煮制需要准备龙眼肉十五克，百合二十五克，莲子十五克，粳米一百克，蜂蜜三十克，把粳米和莲子以及龙眼具肉和百合全部洗净，一起入锅，加清水煮制成粥，关火降温，食用以前加入蜂蜜调匀即可。

2、龙眼猪心汤

龙眼与猪心一起做汤也很好吃，制作时要准备龙眼肉四十克，猪心五百克，姜和盐适量，把猪心洗好，切成片状，入沸水焯烫，取出去掉水分，入锅，把龙眼肉也洗好入锅，加入姜片和清不一起煮制成汤，煮好以后加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用。

3、龙眼肉罗汉果糖水

把龙眼肉和罗汉果一起煮成糖水也是一种不错的吃法，大家可以准备一百克龙眼肉和一个罗汉果以及适理的陈皮，龙眼肉和罗汉果一起入锅，加入陈皮，再加入适量的冰糖一起煮制，煮开以后再煮半小时左右，糖水就能煮好，降温以后可以直接饮用，能起到清肺止咳的重要作用。