吃野生香瓜有什么好处

野生小香瓜指非人为种植生长出的香瓜，与普通的香瓜比营养价值没有较大的差异。通常情况下，野生小香瓜的好处有改善消化功能、保持皮肤健康、提高免疫力等。

1、改善消化功能：此类食物中含有较多的膳食纤维、水分能刺激肠道蠕动，促进消化、减少便秘出现的几率。对维持人体正常的消化功能有好处。

2、保持皮肤健康：此外，在野生小香瓜中含有大量维生素C、抗氧化剂，能够促进皮下胶原蛋白的生成，可以帮助皮肤保持健康、光滑、有弹性。

3、提高免疫力：野生小香瓜中含有多种维生素、矿物质，如维生素C、维生素A、锌等，适量食用后能够提高身体免疫力，增强身体抵抗力。对身体健康有好处。