苋菜是什么，有什么好处

苋菜，又叫红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜、雁来红、老来少、三色苋，是一种苋科苋属一年生草本植物，根茎强壮，生命力极强，有耐寒耐旱而且对环境要求不高等优点。目前这种植物主要分布在亚洲，在中国以及日本等地居多，在我国这种植物全国各地都有分布，其中南方地区这种植物比较常见。现在由于这种植物的营养价值高，目前在很多地方都有人工种植的基地，在城市里平时逛超市我们就能看到苋菜，不过人工种植的苋菜，做出来的才汤色却没有野生的那么鲜艳，只是淡淡的粉丝，味道却是差不多。

苋菜除了是一种优质的蔬菜之外，它最大的作用其实是入药，苋菜全株包括果实都是一种珍贵的中药材，在古代祖先就已经发现这种植物的药用价值，其中医书《神农本草经》、《名医别录》、《日华子本草》、《湖南药物志》、《本草图经》、《本草纲目》、《民间常用草药汇编》、《蜀本草》等大量史书文献中都有记载苋菜这种植物。苋菜性味甘、凉，对明目、凉血止血、利大小便具有很好的作用。