炒黑豆豆芽的功效与作用(炒黑豆豆芽的功效与作用及禁忌)

炒黑豆豆芽的功效与作用及禁忌

黑豆发芽可以吃，更营养

炒黑豆豆芽的家常做法

黑豆的芽要炒过才能吃。

黑豆芽炒几分钟熟

　　1 .黑豆芽洗净沥干备用。

　　2 .红薯粉条用温水泡发软。

　　3 .葱姜青红椒切成细丝备用，干辣洗净椒备用。

　　4 .将粉条入开水锅中煮熟后取出，用凉水把粉条冲洗至凉沥干备用。

　　5.锅中入油烧热后倒入干辣椒和葱姜丝爆香。

　　6.倒入黑豆芽翻炒断生，加入蚝油一勺。

　　7.倒入青红椒丝翻炒均匀。

　　8.将粉条入锅，放入味精和盐翻炒均匀关火。

　　9.将黑豆芽炒粉条装盘即可。

如何炒黑豆芽

用料

黑豆芽

适量

灯影鸡丝酱

适量

有机南瓜面

适量

黄瓜

1根

口蘑

2个

步骤 1

准备食材（均购于春播）

步骤 2

南瓜面煮熟，捞出过凉水待用

步骤 3

口蘑切碎，与灯影鸡丝酱炒香

步骤 4

黑豆芽焯水捞出，黄瓜切成丝

步骤 5

放入面和酱，搅拌均匀即可

炒黑豆芽家常做法大全

黑豆芽拌粉丝的做法 1.带根的黑豆芽 2.猪肉加入生粉，盐，油腌制一下 3.粉丝泡水 4.粉丝泡软后，放入开水中焯一下水，取出后，冲凉水 5.黑豆芽去根后，洗净，焯水 6.将焯好水的黑豆芽和粉丝放入碗中 7.将香醋，蒜，生抽，麻油，盐，调好 8.将调好的酱汁倒入碗中，拌匀 9.油热后，放入猪肉翻炒 10.炒到猪肉变色 11.将黑豆芽和粉丝倒入锅中，加入麻辣油 12.拌匀即可出锅

炒黑豆豆芽的功效与作用及禁忌症

黑豆炒过是要好牙才咬的动，我牙不好就用陈醋泡一星期后再吃，可以降三高。

炒黑豆芽怎么做好吃

豆芽分黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等。常见的是黄豆芽和绿豆芽。黄豆芽炒肉，炒粉条，都很好吃。绿豆芽搭配更多，可以炒肉、炒粉条、炒韭菜，饭店里的炒合菜是用鸡蛋、粉条、韭菜和豆芽一起炒制，非常美味。

炒黑豆芽怎么炒好吃

原料：绿豆芽、干豆腐、洋葱、红尖椒、绿青椒、油、盐、五香粉。

做法步骤：

第1步、豆芽300克，干豆腐1张，洋葱四分之一个。

第2步、干豆腐洗净控干切丝。

第3步、用开水烫一下，去腥味。

第4步、豆芽要泡洗干净。

第5步、焯一下水。

第6步、都要过一下凉。

第7步、准备好所有食材。

第8步、平底锅加热加点油炒香洋葱。

第9步、然后加上红，绿椒丝翻炒。

第10步、最后加上干豆腐，豆芽，盐和五香粉翻炒均匀就可以了。

炒黑豆芽家常做法

1、材料：豆芽，葱，姜，花椒，料酒，生抽，盐，鸡精。

2、豆芽摘洗干净3、锅内下少油。4、下花椒爆香，下姜丝，葱花，煸香，下豆芽，略炒，烹料酒，生抽少许。

5、添水，至刚没过豆芽，炖15-20分钟，放盐，鸡精，出锅即可。