秋季应该如何调理情绪养生

匿名网友 2024-04-30 09:25:15

问题描述:

尤其是对中老年人来说。

回答仅供参考

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秋天为肺所主，肺主气司呼吸，在志为忧。所以，肺气虚的人对秋天气候的变化十分敏感，尤其是一些中老年人，目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。KvB植物提取物百科

因此，秋季调摄养生当以调养精神最重要。对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减小秋季肃杀之气对精神的影响。KvB植物提取物百科

回答时间 2019-02-17