秋季应该如何调理情绪养生

秋季应该如何调理情绪养生

匿名网友 2024-09-27 21:19:22
问题描述:
尤其是对中老年人来说。
分类: 中医药问答
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秋天为肺所主,肺主气司呼吸,在志为忧。所以,肺气虚的人对秋天气候的变化十分敏感,尤其是一些中老年人,目睹秋风冷雨,花木凋零,万物萧条的深秋景况,常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感,易产生抑郁情绪。Jw9植物提取物百科

因此,秋季调摄养生当以调养精神最重要。对中老年人来说,应养成不以物喜,不以己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格,收神敛气,保持内心宁静,可减小秋季肃杀之气对精神的影响。Jw9植物提取物百科

回答时间 2019-02-17