血虚体质能做气功锻炼吗_ 植物提取物百科

血虚体质能做气功锻炼吗

匿名网友 2024-04-30 09:25:47

问题描述:

中医说我血虚，让我进行一些舒缓的运动，给我推荐了气功，这气功真的可以吗？

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血虚体质的人气血不足，其最大的特点就是疲乏无力，因此，应避免做剧烈运动，可做一些舒缓的活动，而气功是一种医疗与体育相结合的健身活动，也是一种辅助疗法，它可以发挥人体内的潜能，通过调身、调心、调息，锻炼人的精、气、神，扶助和增强人体的正气，调整身体的功能，增强体质，提高抗病能力，从而达到治病强身的目的。据现代研究：通过气功锻炼，能够增强人体自身造血功能，从而改善血虚状况。255植物提取物百科

回答时间 2019-02-17

血虚体质能做气功锻炼吗

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