秋季为什么宜食甘润之物

秋季为什么宜食甘润之物

匿名网友 2024-09-27 21:19:57
问题描述:
甘润之物就是含水份较多的食物吧,比如雪梨什么的,为什么秋天要多吃这些东西?
分类: 中医药问答
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秋季气候偏于干燥,而秋气应于肺,燥气可耗伤肺阴,使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。“燥者濡之”,故秋季饮食应选择甘润养肺之品。一般而言,补肺润燥可适当食用梨、蜂蜜、甘蔗百合沙参麦冬荸荠、菠萝、香蕉、萝卜、等含水分较多的甘润食物,以补充水分,防止口唇开裂等。通过这些食物补养肺阴,可以防止感受燥邪而致病。特别是晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,既是补水分的好方法,又是养生抗衰的重要方法。“饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮。”(“麻”即芝麻)即秋季进补宜甘润温养,不可过热,也不能太凉,要以不伤阳、不耗阴为度。4Se植物提取物百科

回答时间 2019-02-17