什么是生活起居养生法

什么是生活起居养生法

匿名网友 2024-09-27 21:20:19
问题描述:
最近在看养生的书籍,有提到一个生活起居养生法,这是什么方法?
分类: 中医药问答
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生活起居养生法就是通过合理地安排日常生活,形成良好的起居作息规律,使之符合“天人合一”的自然规律,包括顺应自然界四季气候变化,顺应一日昼夜变化,顺应人体生长壮老生理规律变化等,从而达到身心健康、延年益寿的目的。OVg植物提取物百科

生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄作劳、居处适宜、饮食适度及衣着合理等日常生活的方方面面。OVg植物提取物百科

回答时间 2019-02-17