如何根据自己的体质选择合适的食物

如何根据自己的体质选择合适的食物

匿名网友 2024-09-27 21:20:57
问题描述:
想好好调养身体,但又不知道自己的体质要怎么调养比较好。
分类: 中医药问答
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万物伊始,先分阴阳。9Re植物提取物百科

阴盛体质、阳虚体质的人身体内寒气较重、或阳气亏乏,可以不分季节,多吃温热性质的食物,如牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等,这样身体才会产热,使机能兴奋、增加活力,血脉畅通;9Re植物提取物百科

阳盛体质、阴虚体质的人,因身体内热大,或阴液亏乏而致虚热者,就不能吃太多的温热食物。吃则必燥热上火,所以要适当地选用一些寒凉的食物来进行平衡,比如西瓜、黄瓜苦瓜百合、蜂蜜、梨、荸荠等食物。9Re植物提取物百科

回答时间 2019-02-17