早晨空腹喝盐水有没有好处

早晨空腹喝盐水有没有好处

匿名网友 2019-02-17
问题描述:
我当初之所以早上喝淡盐水(就喝进去几乎没什么咸味的)是因为电视上说这能调理肠胃、防感冒等,还真的挺有效的。很久以后别人才告诉我这能减肥,再后来又说早上空腹喝盐水不好,搞得我都不知道听谁的好了。
分类: 中医药问答
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中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时,可在早晨饮一杯淡盐水。每天数次,有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部,可防止呼吸道感染。15W植物提取物百科

但需注意,也有些人不宜饮用盐水,如高血压病人。高血压病因多与饮食中食盐的含量过高有密切关系,这里病人不适宜空腹饮用盐水。再者,慢性肾炎病人,也不宜进食太多的食盐,以免水钠潴留所致下肢、眼睑水肿加重。而且,特别要注意的,喝淡盐水,不能喝太浓,淡淡的咸味就行,太咸会加得肾脏负担,反而不好。15W植物提取物百科

回答时间 2019-02-17