心肌梗塞病人出院后应该注意什么,怎样加强自我调护。这个问题确实很重要,提醒患者注意做到下列几点:
定期复查勿麻痹:一定要克服“万事大吉”的思想。要严格按照医嘱服药和复查。如果再出现胸闷发憋、心悸、出冷汗症状要及时就医,不可掉以轻心。
情绪乐观勿焦躁:保持情绪稳定乐观,培养“顺其自然”的观念,遇事不急不躁,劳逸适度,避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛缺血。
结伴外出勿忘药尽量不单独外出。要随身携带应急药,如硝酸甘油片和写有亲属联系电话、本人所患疾病的卡片(卡片最好注明:本人患有心肌梗死,如遇到我昏倒,请将硝酸甘油放于本人舌下),以便在遇到不测时,利于他人帮助抢救。
戒除烟酒勿高脂:提倡戒除烟酒,饮食宜低糖低脂肪。不要吃得过饱,少吃高脂肪高胆固醇食物,如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄和鱼油制剂(因含高胆固醇),积极防治高脂血症。同时,要防止过度肥胖。
大便通畅勿忘“素”应多吃蔬菜素食,避免排便用力,保持大便通畅。
已有便秘的要及时服用缓泻剂,保持每1~2天有一次大便。加强腹部按摩,避免排便时过度用力,必要时作低压清洁灌肠以协助排便。
适当运动勿过劳:患者可以从发病后2~3个月开始,但要循序渐进,避免运动量过大。相对安全的形式是散步(每次20~30分钟,每天1次)。活动时要注意保暖。如有劳累感觉或脉搏超过每分钟110次时,提示运动量超负荷了,应立即停止运动。如果出现胸闷,要立即含服硝酸甘油,并停止活动一段时间。
“四血”指标勿忘查:看好“四血”指标,防止复发因素。所谓“四血”指的是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与心肌梗死的发生、发展和复发密切相关。高血压、糖尿病和脑血管病的病人,要重视原发病的治疗,并应定期2~3个月复查一次血压、血脂、血精和血黏度,如果高于正常,就要积极采取治疗措施。
常服中药勿留瘀:在中医学中心肌梗死属“胸痹”“真心痛”的范畴。病后若胸阳不振,常有胸闷憋气,心悸气短,面白神疲,怕冷喜暖,舌淡胖嫩、苔白腻者,宜服速效救心丸,每次4~6粒,1日3次,温开水送服。若为气滞血瘀,心前区刺痛阵作,胸闷气短,舌暗红或有瘀斑者,可选复方丹参片,每次4片,1日3次,温开水送服。虚证患者宜选用人参归脾丸、二至丸、杞菊地黄丸、养血安神丸等中成药调理。平日可长期服用小剂量阿司匹林或潘生丁以对抗血小板聚集,可预防心肌梗死的发生。