冬季老年人如何进行饮食调理

冬季老年人如何进行饮食调理

匿名网友 2024-09-27 21:56:39
问题描述:
老年人在冬天日常生活中进补要注意什么,要如何吃才是比较正确的?
分类: 中医药问答
回答仅供参考
植物提取物百科

中医素有“虚则补之”、“寒则温之”、“药补不如食补”之说。因此,老年人要重视饮食调理,在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼、豆等含有优质蛋白质的食物;二是适量食用牛、羊、狗肉等温热性食物;三是要多喝热汤,以滋润脏腑,增进食欲,驱寒保暖。GHE植物提取物百科

回答时间 2019-02-17