运动营养补剂评测136期-Shred Her胶囊，综合评分：4.3分

撰文 | LZK364

Shred Her 女性胶囊产品预览

我们的老读者非常了解我们对“女性专属”运动补剂的看法。

任何专门作为“为男性”或“为女性”出售的减脂补剂，都只是利用一些非常聪明的营销手段来试图让消费者付出更多的现金。

事情的真相是，除非我们谈论荷尔蒙激素水平的控制，否则女性从运动补剂中需要的东西与男性需要的成分之间没有区别：如果一种成分有助于抑制男人的食欲，那么它就会有助于抑制女性食欲。

为男性完成特定功能的最佳成分将是为女性实现相同目标的最佳成分。

当然，在健康、健身和美学方面，男性和女性的目标通常是有区别的。

但是，仅仅因为运动补剂更适合控制食欲并不意味着它需要被贴上“适合女性”的标签，因为有些女性想要尽可能地肌肉发达，所以不想在减脂时抑制食欲。

它应该被简单地标记为“抑制食欲补剂”或其他东西。

那么 NLA For Her Shred Her 这款产品呢？

我们不会仅仅因为它是“女性专属运动补剂”就不评测。我们需要评测它。一视同仁！

根据制造商NLA For Her公司的说法，Shred Her这款产品是为希望减脂的女性提供了许多令人印象深刻的好处。这些包括：

这些星号似乎是指支持这些说法的科学研究。

然而，目前 NLA For Her 的官方商店已经关闭，并且该产品的 BodyBuilding-dot-com 页面没有显示任何这些研究（尽管它确实大量引用了它们）。

这对我们来说似乎总是可疑的。如果你知道某件事得到了科学研究的支持，你肯定能找到引文吗？

这意味着我们必须自己挖掘。您将在下面找到我们完整的 Shred Her 评论。我们将在其中回答以下问题：

这个运动补剂真的有效吗？

切碎她可以帮助控制食欲吗？

它会增强能量和情绪吗？

安全吗？

市场上有什么更好的吗？

如果您在评测结束时仍有任何疑问，请在底部留言部分告诉我们。

Shred Her 女性胶囊的成分解析

Shred Her 使用明胶胶囊，因此不适合素食者或纯素食者。如果你是素食主义者，这真的很糟糕。我们希望看到制造商尽可能广泛地提供他们的产品。他们排斥这样的人是一种耻辱，即使是少数人。

正如您所看到的，Shred Her这款产品包含维生素 B6、泛酸和大量均匀的专有混合物。

这种混合有许多特定的问题，以及所有专有混合带来的一般问题。

我们已经无数次解释了为什么专有混合物从根本上对消费者不利：它们几乎总是被用来隐藏廉价的制造成本，它们不会让您做出理性的购买决定，并且它们会阻止您了解您对特定剂量的反应的特定成分。

许多制造商声称他们需要使用混合物的成分配方来维持业务；没有隐藏成分，他们的产品会被复制。

我们从未见过这种情况发生。

很多补剂品牌都在瓶子上列出了它们的所有成分和各自的剂量。这些产品通常会赚大钱。如果他们能做到，你也能。

由于我们之前已经多次介绍了所有这些，因此我们不会在这里过多介绍。

相反，我们将专注于 Shred Her专有混合物的具体问题。

Shred Her 女性胶囊的混合物问题

Shred Her 专有混合物存在几个问题。

最严重的问题是使用完全虚假的成分。

我们写了整篇关于覆盆子酮这个伟大的补剂行业骗局的文章。基本上，这些东西在增强代谢方面绝对没有作用。

覆盆子酮传统上用于香水，但随着香水行业发现了新的、更有效的生产覆盆子酮的方法，出现了大量过剩。所以制造商找到了一种巧妙的方法来摆脱他们的剩余产品；把它放在补品里！

“酮……听起来像生酮一样，现在风靡一时。把它放在运动补剂产品中。告诉我们的博客编造一些关于新陈代谢的东西；这通常有效。”

“你懂的！”

没有一项科学研究证明覆盆子酮可以促进脂肪减少的说法。

柑橘提取物（Citrus Aurantium Extract，或称其为辛弗林）也是如此。

这种东西现在几乎出现在市场上的所有其他产品中。我们不知道这些东西是如何找到这么多狂热的粉丝的。考虑到几乎没有证据表明它有效，围绕辛弗林的炒作令人难以置信。

人们认为辛弗林可以加速新陈代谢，因为它在结构上类似于麻黄碱；一种极其强大的化合物，目前用作呼吸系统问题的急性治疗。麻黄碱会导致脂肪迅速减少，因此假设因为辛弗林看起来像麻黄碱，所以它必须以类似的方式起作用。

没有证据表明情况确实如此。充其量，辛弗林似乎比麻黄碱弱得多，以至于将两者进行比较似乎很荒谬。

即使成分很好，我们也不知道它们是如何添加的。因此，我们无法预测它们的有效性。

当然，绿茶提取物可以对你的减脂率产生巨大影响。但这仅在 EGCG 最低有效剂量以上才成立；绿茶中的儿茶素负责其脂肪代谢特性。对于质量不错的提取物，这通常约为 500 毫克，对于非常浓缩的提取物，通常约为500 毫克以上。

那么这款产品中的剂量是多少？300毫克？3毫克？1000毫克？

产品有效性总是与成分剂量密切相关。一种物质不仅能提高性能；达到有效剂量的所述物质才能将效果提高。

那么为什么制造商没有告诉我们剂量呢？

如果您的配方绝对可以提供严重的好处，并且剂量是理想的，您是否不希望您的客户知道这一点？

Shred Her 女性胶囊的副作用

通常使用混合物的补剂配方，副作用都很大。

当涉及到女性运动补剂时，这通常更是如此。制造商似乎认为女性需要较弱的补剂，因此他们将剂量保持在较低水平。

然而，对于粉碎她来说，有一些真正的理由值得关注。

这里有两种咖啡因来源。

人们似乎认为瓜拉那提供了一种特殊的咖啡因，但事实并非如此。一旦我们从瓜拉那中提取咖啡因，它就是咖啡因。为什么制造商包括一些高质量的无水咖啡因以及瓜拉那是我们无法理解的。

但事实上，我们不知道这两种成分的确切剂量是一个很大的问题。

总混合大小为 1,180 毫克，Shred Her 中的咖啡因含量很容易超过 1,000 毫克。

对于任何以药丸形式摄入的咖啡因来说，这都是危险的。

当然，这种情况不太可能发生。但我们不能肯定地说，对于产品的安全性来说，这不是一件好事。

我们不知道为什么制造商让我们对这样的事情进行猜测，但是当涉及到我们的健康和安全时，我们必须考虑最坏的情况。

如此多的产品准确地告诉我们每份食物中含有多少咖啡因，所以我们为什么要冒险使用这样的产品。这没有任何意义。

Shred Her 女性胶囊的评测总结

尽管您可以在网上找到许多正面的 Shred Her 评测，但我们确实认为这款产品并不是特别好。

如果您已经阅读了我们的整个 Shred Her评测，那么您就会知道我们不会向任何寻求专业效果和 100% 安全的运动补剂的人推荐这款产品。

它包含完全无用的成分，我们不知道我们得到了多少最好的成分，并且存在一些严重的副作用问题。

这三个问题，再加上专有混合物带来的基本问题，使该产品的质量非常低。

我们认为它被一些评论网站大肆宣传的原因是因为它被视为一种专业的女性运动补剂。但如上所述，女性没有理由寻找“女性专属的产品”。

男性和女性以同样的方式从运动补剂中受益；男人最好的运动补剂将是女人最好的运动补剂。只有当我们开始谈论类固醇时，两者才会有所不同。

如果您是一位需要减脂的女性，无论是为了格斗、举重比赛，还是仅仅为了外观好看，还有比使用这种价格过高、有潜在危险的产品更好的方法来实现您的目标。

我们的评测标准是什么？

我们将分析产品的配方科学依据、成分原料优势、剂量是否达标以及消费者对这款产品的评价，然后我们会进行成分风险评估与副作用评估，最后得出一个合理的综合评分。

优秀的燃脂补剂应兼具特性和特征。要真正做到有效，它必须是：

1.高品质的天然原料，高品质的胶囊材质

2.不含任何违禁物质，对健康有损害的成分

3.仅由最有效的成分以及高剂量有效成分组成

4.没有混合物，没有填充物，所有成分剂量透明

5.价格实惠，没有品牌溢价，具备性价比，物超所值

注意！

现在市面上有太多的补剂含有“填充”成分。这些通常是廉价的物质，除了帮助填补剂量不足的配方外，没有其他作用与效果。

最重要的是，应将这些有效剂量设定在最大有效的剂量且副作用最小的剂量，就咖啡因而言，摄入太多不一定总是更好。

参考文献：

1. Mauras N, Hayes V, Welch S, Rini A, Helgeson K, Dokler M, et al. Testosterone deficiency in young men: Marked alterations in whole body protein kinetics, strength, and adiposity. J Clin Endocrinol Metab 1998;83:1886–92, 25.

2. Kvorning T, Andersen M, Brixen K, Madsen K. Suppression of endogenous testosterone production attenuates the response to strength training: a randomized, placebo-controlled, and blinded intervention study. Am J Physiol Endocrinol Metab 2006;291:E1325–32, 19.

3. Bhasin S, Storer TW, Berman N, Callegari C, Clevenger B, Phillips J, et al. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med 1996;335:1–7.

4. Mauras N, Hayes V, Welch S, Rini A, Helgeson K, Dokler M, et al. Testosterone deficiency in young men: Marked alterations in whole body protein kinetics, strength, and adiposity. J Clin Endocrinol Metab 1998;83:1886–92, 25.

5. Kvorning T, Andersen M, Brixen K, Madsen K. Suppression of endogenous testosterone production attenuates the response to strength training: a randomized, placebo-controlled, and blinded intervention study. Am J Physiol Endocrinol Metab 2006;291:E1325–32, 19.

6. Bhasin S, Storer TW, Berman N, Callegari C, Clevenger B, Phillips J, et al. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med 1996;335:1–7.