关于Mucuna pruriens (L-dopa) 左旋多巴在运动补剂中的作用与效果

它是什么？

Mucuna pruriens (L-dopa) 通常被称为天鹅绒豆，是一种原产于非洲的热带豆科植物。mucuna pruriens 种子的提取物用于许多健美运动补剂，特别是因为左旋多巴是多巴胺的直接前体。

Mucuna Pruriens 还含有其他活性抗氧化剂和精神活性化合物，包括血清素、5-HTP 和各种可能与健美营养补剂相关的草药皂苷。

它有什么作用？

Mucuna Pruriens 含有左旋多巴（左旋多巴），它是多种神经递质的前体，包括多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素。特别是黧豆粉具有显着的抗氧化作用，与左旋多巴协同作用，可促进大脑健康、调节情绪和提高认知能力。

由于黧豆粉对影响性欲的多巴胺的影响，黧豆粉可以帮助增强性冲动，因此有时用于促进睾酮分泌的运动营养补剂。

结合合理的饮食和锻炼制度，黧豆粉将有助于改善情绪、改善认知和增强性欲。

什么时候服用？

为了利用 macuna pruriens 的情绪增强和认知特性，最好在运动前15-20分钟服用。含有 macuna puriens 的锻炼前和减肥补充剂应在运动前与水一起服用。黧豆粉（15% 左旋多巴）最有效的剂量是每天250-500毫克。

高剂量的 macuna pruriens 已被证明具有过度刺激、体温升高和烦躁不安的副作用，因此建议始终使用适当的剂量。

需要多长时间起效？

Macuna pruriens 进入血液后立即开始工作，通常是在食用后15-30分钟。在此时间范围内，用户可以期望体验到精神警觉性、注意力和精神集中度的提高。坚持使用并结合合理的饮食和锻炼制度，在使用的前2周内将体验到全面的情绪增强和认知增强效果。

参考文献

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