处方级营养补剂品牌Biohacking LAB 产品配方解析-LOAD葡萄糖高效利用剂

许多营养补充剂公司提供了极好的承诺，但很少或根本没有临床证据来支持他们的主张。产品成分则隐藏在秘密的“专有”混合物后面，这些混合物可能只含有广告成分的微量元素。Biohacking LAB ®不会为了省钱而走捷径或吝啬有效成分，Biohacking LAB ®也不会使用“填充作弊成分”。

Biohacking LAB ® 始终让消费者准确了解其产品中的成分，通过严格的测试保证质量，甚至以血液检测结果支持产品声明。此外，所有Biohacking LAB ®产品均在美国和 cGMP 设施中生产。

我们经常听说血糖、食物的升糖指数和膳食的升糖负荷。但是这些术语是什么意思？为什么它们如此可怕？正如经常发生的那样，与“糖”有关的一切都被妖魔化了。

在本文中，我们将一起了解控制血糖的营养补充剂成分，并尝试了解关于血糖概念的含义，最后一起学习如何以功能性和智能的方式管理碳水化合物。

这些术语如何理解？

血糖（来自希腊语γλυκύς，glukýs，“甜”和αἷμα，haîma，“血液”）是血液中葡萄糖浓度的值。血液中葡萄糖的存在是必不可少的，因为它是我们所有细胞的主要能量来源。

然而，当后者的水平过高时，就有患上糖尿病等疾病的风险，而通常我们的身体有一个调节系统，能够使血糖在一天中保持相对恒定。

食物的升糖指数(GI)是一个参数，表明我们摄入50 克糖后血糖的变化。注意：我们说的是50 克的糖，而不是食物。因此，这是一个非常具有误导性的参数，因为它只考虑所含糖的质量而不考虑数量。例如，胡萝卜的 GI 高，但碳水化合物含量低。要达到升高血糖所需的50 克糖分，您应该食用大约500 克胡萝卜。

为了改进这一概念，血糖负荷(CG)应运而生，它既考虑了糖的类型，也考虑了数量。计算如下：IG xg 碳水化合物/100。由此我们得出，例如，一盘意大利面比香蕉更能提高血糖，相反，一根香蕉的 GI 比意大利面高。

吃哪些营养补充剂可以控制血糖？

我们如何才能利用植物提取物来帮助我们控制碳水化合物的代谢？有几种化合物有证据支持血糖管理，通常称为“ GDA ”（葡萄糖处理剂）。

GDA是能够帮助身体吸收碳水化合物的补充剂，也可以通过引导它们形成肝糖原和肌糖原。

Biohacking LAB ® LOAD 改变了传统“葡萄糖处理补剂”(GDA)的含义。虽然市场上的大多数GDA是具有亚临床剂量的单途径或单机制配方，但 LOAD 通过超临床份量针对多种途径和机制。

随着Biohacking LAB ® LOAD 的出现，Biohacking LAB ® 有效地改变了葡萄糖处理剂(GDA)的含义。虽然市场上的大多数 GDA 是具有亚临床份量的单途径或单机制配方，但Biohacking LAB ®LOAD 通过临床或超临床份量针对多种途径和机制。最重要的是，核心负荷通过几种非冗余关键成分到达这些途径，这些成分通过手术靶向糖原（产生糖原）和脂肪分解（脂质/脂肪组织减轻）途径。

Biohacking LAB ® LOAD 作为GDA的成功归功于其关键成分——特别是它们改变的糖原储存和脂质代谢的主要途径。具体而言，增加GLUT4从细胞核（其内部）到外围（其外部）的易位，从而增加葡萄糖进入细胞的运输；通过抑制PPAR-Gamma2和其他关键的脂肪生成/脂肪分解基因和基因途径；通过在细胞水平上改变对葡萄糖摄入的反应；并通过改变糖原和脂肪分解途径中的其他关键信使。

虽然其他GDA可能针对类似的途径，但Biohacking LAB ® LOAD 包含多种成分，通过几种不同的非冗余机制针对这些途径。从本质上讲，我们已采取一切可能的措施来最大限度地储存您身体的糖原，而不是依赖单一成分的方法。或许更重要的是，我们使用了 CGA（绿原酸——一种绿色咖啡提取物的成分）等成分，其方式和份量足以击败竞争对手。虽然小至300 毫克GGA 的份量已被证明有助于健康的体重管理，但我们还提供了一份2 克的超高剂量！该份量也是评估 CGA 对葡萄糖稳态和糖原形成的影响的临床研究中发现的份量的3-10 倍。

现在，不仅对于 CGA，而且对于所有葡萄糖处理剂来说，关键问题是：为什么“处理”葡萄糖很重要？那有什么意思。让我们从两个方面来分解它。让我们将第一种方法视为（尝试）增加瘦组织；另一个避免非瘦组织。当你摄入碳水化合物时，你的身体会分解这些碳水化合物，直到它们最终以葡萄糖的形式到达血浆（血液）——血糖。然后血糖被转移到细胞中以供身体过程中消耗。

我们的身体将葡萄糖转移到肌肉细胞（好）和脂肪细胞（坏）。就良好的瘦组织增长效果而言，Biohacking LAB ® LOAD 中的关键成分将帮助您的身体产生糖原。将糖原想象为汽车的NOS：汽车当然可以仅靠燃料运行，但将NOS添加到混合物中会大大提高车辆的速度。对于最大或接近最大强度的短时间爆发性运动，糖原可以作为您身体的燃料来源——除了填充肌肉腹部，为它们提供“完整”的 3D 外观。最大限度地储存糖原也可以作为防止脂肪生成（脂肪组织生成）作用的保险单：肌肉中储存的糖原越多，输送到脂肪细胞或肝脏的葡萄糖就越少。

就坏事而言，你的身体也会将葡萄糖转移到脂肪（脂肪）细胞中——但不是为了消耗能量，而是为了储存能量。考虑脂肪细胞是您身体的长期储存库：您的身体将葡萄糖放在那里，以便在需要时将其取出。Biohacking LAB ® LOAD 的关键成分以非冗余、协同的方式抑制这一过程——从抑制胃肠道水平的葡萄糖摄取（稳定血浆葡萄糖，从而减少脂肪细胞的摄取）到降低关键脂肪生成（脂肪量增加）基因的活性。

LOAD 产品营养成分表

绿咖啡提取物（Coffea robusta）（50% 绿原酸）（剂量2000mg）

咖啡不仅被广泛认为是地球上消费最多的精神活性化合物，而且可能也是一般消费最多的植物材料。由于人类消费咖啡的程度，几种咖啡豆及其生物活性成分已成为许多治疗途径的研究目标。咖啡中含量最多的多酚是绿原酸（CGA）。大量数据表明，CGA 具有多种生理特性，其最有效的生理作用是降血糖（降血糖）和脂肪分解/抗脂肪生成。最近的证据表明，在健康和患病人群中，CGA在体内是一种强大的新型葡萄糖调节剂。

研究表明，CGA 潜在的降血糖机制之一是胰岛素增敏作用——换句话说，使现有细胞对胰岛素的葡萄糖穿梭效应更加敏感。在链脲佐菌素 (STZ) (45 mg/kgbw) 烟酰胺诱导的糖尿病大鼠试验中，5mg/kgbw 剂量的 CGA 显着减轻 STZ 对糖尿病的影响并导致葡萄糖摄取增加。值得注意的是，动物试验中使用的 5mg/kgbw 剂量的 CGA 明显低于核心负荷中 CGA 的 mg/kgbw 份量。（假设平均核心负荷消费者体重为 75 公斤。）在肥胖 Zucker 大鼠中进行的另一项试验表明，CGA 能够改善葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。试验发现CGA组具有更好的糖耐量、更高的胰岛素敏感性指数（ISI）、在健康人身上进行的一项试验也显示出类似的前景。健康的人类受试者接受急性 CGA 的挑战，然后评估肝葡萄糖输出、血糖水平和葡萄糖耐量。CGA 导致血浆葡萄糖峰值水平显着降低——这是一个重要的事实，因为葡萄糖波动和/或长期过高的血糖水平与脂肪细胞增殖有关。然而，与动物试验不同的是，人体试验假设 CGA 通过一种不同的、更新颖的机制发挥作用：减弱胃摄取阶段的葡萄糖吸收。在该试验中，CGA 有效地发挥了胰岛素增敏剂和血糖指数降低剂的作用。

除了上述两种机制外，CGA 还显示出抑制 α-淀粉酶和 α-葡萄糖苷酶的活性——这两种酶负责将碳水化合物代谢成糖类。结果，CGA 再次降低了餐后（餐后）血糖浓度。CGA 潜在的新型降血糖指数和碳水化合物代谢作用在两项进一步的试验中得到证实：一项试验表明，摄入 CGA 可显着降低肥胖男性的空腹血糖和胰岛素水平，另一项试验表明 CGA 降低了对血糖的影响（多快和多长时间）血糖升高多少）和降低血糖水平。

CGA 是一种有趣的化合物，不仅因为它具有强大的胰岛素增敏和血糖作用，而且还因为它对脂质代谢的新作用。2006 年的一项试验发现，除了咖啡因和生咖啡豆提取物中的其他多酚外，CGA 还能抑制小鼠体重增加和内脏脂肪的积累。再次，作用机制非常独特：发现 CGA 在胃摄取阶段抑制和延迟脂肪的吸收，并减少肝脏中的脂质代谢。

在另一项关于肥胖率的试验中，CGA 显着降低了体重、内脏脂肪量（内脏周围的脂肪组织）和血浆胰岛素浓度。该试验的作者假设，除了上述对葡萄糖代谢的深远影响外，CGA 还由于增加了脂肪酸 β 氧化活性和肝脏中过氧化物酶体增殖物激活受体 α 表达而降低了体重和脂肪量。

总之，CGA 是糖原、降血糖影响、胰岛素增敏和抗脂肪生成因子的完美结合。它作为核心负荷的关键成分，远高于临床食用量，有助于促进健康的血糖水平、健康的体重和健康的胰岛素释放。

GS4 Plus®匙羹藤提取物（叶子）（25% 匙羹藤酸）（剂量1000mg）

Gymnema sylvestre是东南亚热带和亚热带地区的特有植物，包括印度和中国。在这些国家，G. sylvestre 可以治疗许多病理状况，包括糖尿病和高胆固醇血症——事实上，G. sylevestre 的阿育吠陀名称是“Gurmar”或“糖的破坏者”。G. sylvestre 中的主要生物活性物质武靴叶酸高度集中在叶子中，并因其葡萄糖穿梭特性而被分离和观察。

在一项使用 G. sylvestre 提取物膳食补充剂的人体临床试验中，65 名参与者服用了 G. sylvestre 90 天。在 90 天的治疗后，参与者接受了多项生物特征评估，包括餐前（进食前）血浆葡萄糖浓度和 HbA1c（血红蛋白 A1c，糖尿病的关键标志物）水平。研究人员发现，补充 G. sylvestre 90 天后，餐前血糖降低了 11%，餐后血糖降低了 13%，Hb1Ac 降低了 0.8%（一个看似很小的数字，但实际上具有统计学意义）。

在另一项小型临床研究中，一组 II 型糖尿病患者在接受 200 毫克 G. sylevestre（武靴叶酸标准化）提取物 20 个月后，其空腹血糖水平显着改善。

与 CGA 不同，G. sylevestre和武靴叶酸的作用机制尚未准确确定。在大鼠中进行的几项试验表明，武靴叶酸与葡萄糖的结构相似性可能在其降血糖作用中起作用。而还有其他试验表明，像CGA一样，荆芥酸可能在肠道水平上发挥葡萄糖摄取抑制作用。

然而，无论作用机制如何，该植物已证明能够促进健康的血糖水平并帮助管理健康的体重。

小檗提取物（树皮）（97% 小檗碱）（剂量：774mg）

Berberis aristata是一种灌木，属于小檗科和小檗属，在欧亚大陆和美洲的许多地方都有发现。该植物的树皮和树皮提取物传统上被用作抗菌和抗真菌制剂以及降血糖、抗利尿剂和血管扩张剂。B. aristata 及其主要成分黄连素的使用在整个历史上的传统药物系统中都很普遍。小檗碱现在也是膳食补充剂配方中的一种重要成分，也是许多病理状况的研究目标。

有大量文献表明，B. aristata 的树皮提取物——以及其他含有大量小檗碱的植物——是骨骼肌中有效的 AMPk 激动剂。基于小檗碱和抗糖尿病药物二甲双胍之间的药理学相似性（关于 AMPk 活化），小檗碱可能通过增加 AMPk 的表达来促进抗分解代谢状态。在一项随机、安慰剂对照和双盲试验中，患有 II 型糖尿病危险因素的患者口服 650 毫克二甲双胍 8 周，以评估身体成分和胰岛素抵抗的变化。二甲双胍组的瘦体重从 57.05 +/- 13.6 增加到 61.9kg +/- 16.5 kg (p < 0.01)。尽管标准偏差表明瘦组织增益的变化很大，但结果在第 99 个置信区间被认为具有统计学意义，表明统计精度很高。换句话说，这表明 99% 的研究人群经历了瘦体重增加。应该指出的是，在比较研究中，小檗碱提取物（剂量为 500-1500 毫克/天）在关键生化和生理标志物（包括 AMPk 磷酸化）方面的表现优于二甲双胍。

人类数据——在健康和疾病状态的人群中——证明小檗碱的其他生理效应很多。2012 年的一项荟萃分析检查了 14 项随机试验，包括 1068 名患者，并评估了小檗碱在多种生物测定中的功效，包括静息血糖水平、血浆胰岛素水平、体重、体重指数以及脂肪量和血清甘油三酯和总胆固醇的降低内容。汇总数据表明，小檗碱在这些关键指标中的表现至少与口服降糖药（如二甲双胍）一样好。也许对于LOAD 的用户来说最有趣的是，小檗碱组合起来最有希望与口服降糖药。虽然小檗碱降低了空腹血糖和胰岛素水平，降低了 HbA1c，降低了甘油三酯水平并减少了脂肪量，并且相比之下表现良好，但它被证明可以增强药物抗糖尿病药的作用 - 有时显着，进一步降低以上指标高达 20%。

实际上，这意味着小檗碱本身不仅是一种有效的葡萄糖处理剂，而且可以使其他葡萄糖处理剂更有效。

像 CGA 一样，小檗碱不仅是一种葡萄糖处理剂，而且是一种有效的抗血脂剂。在体外在模型中，研究人员检查了许多脂肪细胞特异性基因的表达，包括脂肪酸合酶 (FAS)、ADD1/SREBP1c（脂肪细胞测定和分化依赖性因子 1/甾醇调节元件结合蛋白 1c）、过氧化物酶体增殖物激活受体（ PPAR)γ 和 11β-羟基类固醇脱氢酶 1 (11β-HSD1)，并发现它们在小檗碱处理小鼠的各种 WAT（白色脂肪组织）沉积物中减少。该数据表明，每天摄入黄连素可能会有效地抑制一组负责将脂质沉积和转化为脂肪组织的基因，以及负责它们在运动中的动员（用作燃料）的基因。在棕色脂肪组织中，PPARα mRNA（一种主要参与脂肪分解的受体蛋白——脂肪组织的分解）的表达也显着增加，而脂肪生成基因（如 FAS）的 mRNA 则减少了。此外，PPARγ coactivator-1（参与适应性产热的几个线粒体基因的关键调节因子）的表达显着增加，表明小檗碱对 AMPk 表达的诱导导致脂肪细胞增殖和肥大的抑制。

同样，像 CGA 一样，小檗碱具有许多有益的生理和代谢特性：包括对血糖的健康调节和脂肪组织的积累。但也许最重要的是，有证据表明小檗碱可能会增强核心负荷中所有其他成分的作用。

香蕉提取物（紫薇 ）（叶）（20% 科罗索酸）（剂量：125mg）

紫薇是紫薇属的开花树，原产于东南亚、印度和菲律宾的大部分地区，其树皮和叶子在民间医学中具有治疗糖尿病的历史传统。Banaba（L. speciosa 的通用名称）已被用作治疗糖尿病的民间药物，在世界各地，主要是东南亚。水（热水）和甲醇提取物的降血糖作用已在许多人体研究中得到证实。大多数研究都集中在科罗索酸上，它是 L. speciosa 的主要生物活性成分，也是LOAD 的香蕉标准化的化合物。

一项为期 12 周的生活方式干预研究，涉及 56 名受试者，每餐前服用含有香蕉的膳食补充剂，在试验结束时测量体重。在 12 周结束时，通过生物电阻抗体脂分析仪测定，受试者平均减掉了 6.29 公斤（13.8 磅），包括 3.72 公斤（8.2 磅）的体脂。

在另一项较小的研究中，12 名基线血糖水平为 104 mg/dL 的非糖尿病受试者每天服用软胶囊，为期 2 周，其中含有 10 mg 科罗索酸作为标准化为 18% 科罗索酸的香蕉提取物。服用该产品 2 周后，空腹血糖水平和餐后 60 分钟血糖水平下降了 12%。作者还报告了两周后平均体重减轻了三磅。

在一项未发表的研究中，使用含有 10 mg 科罗索酸的相同软凝胶产品，招募了 100 名患有前驱糖尿病或 2 型糖尿病的受试者。一半受试者服用含有科罗索酸标准化香蕉提取物的软凝胶，另一半服用安慰剂 30 天。与对照组（安慰剂）组相比，治疗组的空腹和餐后 2 小时血糖水平均下降了 10%。还报告了糖尿病症状的改善，包括口渴、嗜睡和饥饿的减少。此外，没有观察到不良反应，血压、肝或肾功能、血细胞计数或血红蛋白没有变化。

最后，一项涉及 31 名双盲交叉设计受试者的研究在 75 克口服葡萄糖耐量试验前 5 分钟给予含有 10 毫克科罗索酸或安慰剂的胶囊。每隔 30 分钟测量一次血糖水平，持续 2 小时。作者报告说，与对照组相比，科罗索酸治疗可降低 60 至 120 分钟的血糖水平，90 分钟时间点的差异具有统计学意义（P < 0.05）。根据作者的说法，所用的科罗索酸纯度为 99%，因此表明降低血糖的作用特别是由于科罗索酸。

上述临床研究证据表明，香蕉提取物、标准化为科罗索酸的香蕉提取物和科罗索酸本身可降低人类的空腹和餐后血糖水平。给药后 2 小时内观察到血糖水平下降，下降幅度通常在10-15%范围内，尽管据报道下降了30%。

科索酸正向调节健康血浆葡萄糖水平的能力使其成为 Core LOAD 葡萄糖处理剂系列的关键补充。

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