抗老逆龄NMN的三大功效| 如何选购NMN产品?

近来NMN产品的抗老逆龄功效成为讨论热话。

目录

1. 为何NMN能抗老逆年龄? NMN和NAD+有什么分别?
2. NMN产品有什么长短期功效?
3. 功效一: 提升睡眠质素
4. 功效二: 有助加速消脂、控制体重
5. 功效三: 激活细胞、增强免疫力
6. 如何选购NMN产品?

为何NMN能抗老逆龄? NMN和NAD+有什么分别?

 身体衰老元凶:「NAD+下降」

NAD+ (或称诺加因子) 是人体细胞内与生俱来的物质。NAD+是启动新陈代谢的辅酶，主宰细胞的活力、再生力和修复力。人的衰老和随年纪相关的疾病可归类为细胞受损。随着年龄增长，体内NAD+水平将显著下降，损害细胞的新陈代谢和修复力，让身体日渐衰弱。

 NMN和NAD+的分别? 为何NMN能抗老逆龄?

NMN (β-nicotinamide mononucleotide) 是NAD+的前体物，进入细胞后能一步转化成NAD+。由于NAD+的分子比NMN大，无法直接进入细胞，所以难以经口服补充, 被身体吸收。相反，NMN的分子体积则较小。最新研究指出，NMN可经细胞专属通道直接进入细胞，15分钟内增加体内NAD+水平 ^。1 由于服用NMN可迅速提升体内NAD+水平，NMN可促进细胞的修复力和再生力，有助延缓衰老，抗老逆龄。

NMN产品有什么长短期功效?

近年有不同的研究及临床实验发现，NAD+水平与人体上千种生理反应有关，是维持身体各机能表现的重要物质。由于NMN可直接提升细胞内的NAD+水平，NMN产品的功效非常多：

短期服用NMN的效果（约1-2个月）

• 促进新陈代谢
• 改善睡眠质素
• 提升活力和肌肉力量
• 或有助稳定血糖²
• 帮助体重管理

长期服用NMN的效果（3个月或以上)

• 美肌抗皱
• 保持血管弹性、维持心血管健康
• 纾缓痛症及炎症反应
• 促进基因修复、加强细胞再生
• 促进大脑健康、提升专注力及记忆力

可见NMN产品可从各方面提高身体机能。以下就从三大方面——睡眠、体重及免疫力——为大家讲解NMN的主要功效。

NMN功效一: 提升睡眠质素

良好的睡眠质素是维持身体健康的关键要素。长期睡眠不足除了会影响大脑运作，更会扰乱荷尔蒙分泌，影响身体各项机能的健康。有研究分析指，人类的睡眠时间与体内的NAD+水平有关。³随着年纪增长，人体内NAD+水平下降，这可能是导致失眠或深层睡眠时间减少的原因。

NMN进入体内后可直接进入细胞并转化成NAD+，有助激活人体内一种被称为「长寿蛋白」的基因蛋白物质，帮助调节睡眠基因的表现，进而调节我们的生理时钟，改善失眠。

NMN功效二: 有助加速消脂、控制体重

随着年纪增长，新陈代谢逐渐变慢，体内脂肪更容易积聚。NAD+作为人体新陈代谢的主要辅酶，能促进身体代谢糖分、脂肪和蛋白质，有效提高脂肪燃烧。近年不少研究证实，NMN可透过增加体内NAD+水平，帮助稳定体重。2017年美国华盛顿大学一项研究发现，NMN或有助于减慢体重增长，令整体的脂肪量减少，提升肌肉量，有效达到增肌减脂的效果。⁴

NMN功效三: 激活细胞、增强免疫力

人体内几乎所有细胞都需要上面提到的「长寿蛋白」协调。NAD+可激活「长寿蛋白」，纾缓炎症反应和修复受损细胞。⁵  NAD+的前体NMN可迅速增加体内NAD+水平；最近就有临床研究发现，服用NMN可有效加快患者复原。⁶

如何选购NMN产品?

NMN产品的数字代表什么?

许多NMN产品的名称都会附带一串数字，如NMN 9000、NMN 12000、NMN 15000等。这个数字代表了该NMN产品的NMN总含量（以毫克mg为单位）。例如，一款NMN 10000产品的NMN总含量为10000毫克。

NMN产品的成分

选购NMN产品时，亦要留意产品的NMN纯度，以及产品会否加入其他成分。CATALO极效NMN 15000 抗老逆龄配方特别选用专利品牌成分Uthever™ NMN。该成分以专利纯化提取技术制造，确保NMN纯度超过99%，更是唯一临床实验证实有效并通过世界卫生组织（WHO）注册的NMN品牌成分。⁷ 每食用分量提供250毫克NMN，更特别添加有机针叶樱桃精华，增强NMN的功效。

[1] Yoshiro J., et.al., (2011), Cell Metabolism. 14: 528-536

[2] M. Yoshino et al., (2021) Science. 372(6547): 1224-1229 (Refer to NMN)

[3] Nakahata, Y., & Bessho, Y. (2016). The circadian NAD+ metabolism: impact on chromatin remodeling and aging. BioMed research international, 2016 (Refer to NAD+)

[4] Mills, KF, et al. (2016). Long-term administration of nicotinamide mononucleotide mitigates age-associated physiological decline in mice. Cell Metab,24:795–806 (Refer to NMN)

[5] Miller, R. et al. (2020). Medical Hypotheses, 144, 110044 (Refer to NAD+)

[6] Huizenga, RJ (2020). A Case Series. Retrieved from: https://ssrn.com/abstract=3677428 (Refer to NMN)

[7]根据世界卫生组织国际临床试验注册平台(WHO ICTRP)截至2022年3月的数据
*实验编号: NCT04228640。实验对66位40-65岁人士进行。

[8] Dr.Bobban S., The Ultimate Guide to Understanding NMN and NAD Supplements