鸡汤作为一种传统的滋补汤品,经常食用具有滋养气血的功效。此外,还可以与不同的食物或药物一起煲汤,如富含淀粉的蔬菜,或者菇类、豆类、部分中药,还可在鸡汤中适当放入调料,具有不同的滋补功效,且营养也更加均衡。
一、富含淀粉的蔬菜:
如冬瓜、山药、莲藕、玉米、胡萝卜、板栗等,冬瓜富含丙醇二酸,通常能够有效抑制糖分转化为脂肪,与鸡一起煲汤,营养也比较均衡。
二、菇类食物:
如香菇、平菇、蘑菇等,因其中富含谷氨酸,通常具有提鲜的功效。
三、豆类食物:
如绿豆等,与鸡一起煲汤,因为绿豆中含有叶绿素或芦丁,通常具有止渴利尿的功效。
四、中药:
1、阿胶:因阿胶中含有驴皮、红枣等物质,与鸡一起煲汤,具有益气、补血的功效;
2、天麻:因为天麻中富含天麻素或天麻多糖,具有一定的滋补作用;
3、当归:当归中含有当归多糖,和鸡一起煲汤可以有效改善贫血;
4、黄芪或党参:黄芪中含有黄芪多糖,党参中含有党参苷或多糖,和鸡一起煲汤具有一定的补中益气作用;
5、其他中药:如西洋参,其中含有多种人参皂苷,与鸡一起煲汤可以有效增强人体抵抗力。
五、其他食物:
如红枣、竹笋、墨鱼等,均可与鸡一起煲汤食用,墨鱼富含蛋白质及钙质,还具有一定的滋补作用。
六、调料:
如陈皮、花椒、生姜等,不仅可以使口感更加丰富,还可以增加食欲。陈皮中含有挥发油,还可促进机体消化。
但由于鸡汤中富含嘌呤或脂肪,可能会诱发痛风发作,因此,患有高尿酸血症或者高血脂、脂肪肝的人群,均应尽量避免食用鸡汤,以免导致冠状动脉硬化等不良反应。
应该都可以熬制,
阿胶是驴皮熬制的一种药材,把驴皮熬成块胶状称为阿胶,一般是选用东阿产的黑驴的驴皮,质量熬的胶最好,但是现在黑驴的产量比较少,一般的毛驴现在也用来熬胶,但是效果没有黑驴皮熬的好。还有一些厂家用猪皮来熬了一些胶块儿,但是它的质量作用都比不上驴皮熬的阿胶好,中国的阿胶以东阿阿胶产的最好。
1、将驴皮浸入清水内2天使软化(如果是新鲜驴皮浸几个小时就可以了)。
2、取出刮去驴毛(可用碱液先泡一下,比较容易去毛),切成小块,用清水洗净,放入沸水中煮约一刻钟,至皮卷起(重复煮4-5次,至水近清为止)。
3、取出,放入另一有盖锅中加水至浸没驴皮(高压锅应该比较好,不过没试过)。煮5小时,取出胶汁,加水再煮,如此反复3-4次,直至大部分胶汁都已溶出为止。
4、将所得液汁用100-200目筛过滤,滤液中加入少量白矾粉搅拌,静置数小时,待杂质沉淀后,收取上层溶液加热浓缩。
5、在出胶前2小时加入黄酒与砂糖(1.000斤驴皮加黄酒7.5斤及砂糖30斤),出胶前半小时加入豆油(1000斤驴皮加30斤),以减低胶的粘性。至用铲挑取粘成一团不再落入锅中时即可出胶。胶放入容器中即可,预先涂搽豆油以免粘连。
6、待胶凝固,取出,切成小块,块长10厘米,宽4-4.5厘米,厚1.6厘米或0.8厘米,置网架上晾,每隔2-3天翻动一次,以免两面凹凸不平。
7、7-8天后整齐地排入木箱中,密闭闷箱并压平,待外皮回软再取出摊晾。干后再闷,再晾干(也可用鼓风干燥法干燥)
驴三宝包括驴肉,驴皮和驴鞭。 一驴肉 :驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分 丰富。
色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质,也是评定肉品质量的重要指标。
驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g,远大于猪肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉。
二驴皮:驴皮用途很广,经煎煮浓缩制成的固体是我国传统中药材驴皮胶,也称阿胶。
中医学认为,驴皮胶性味甘、平,驴皮胶有滋阴补血、安胎的功效。
据研究,驴皮胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。
此外,驴皮胶还能升高血压,防止失血性休克,驴皮胶对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。 三驴鞭:
1.治肾虚体弱:驴肾一副,白水煮烂,匀二次吃。
2.治骨结核或骨髓炎:同13.治妇女乳汁不足:生黄芪一两,王不留行五钱。水六斤煎至四斤,去药。用此汤煮驴肾,热烂后,吃驴肾,饮汤。
应该是驴皮。
材料:
鲜驴皮、青椒、香菜、葱花、大蒜、八角、干辣椒、酱油、味极鲜、鸡精。
驴皮的吃法:
1 、驴皮放锅中煮烂,然后洗净切条,如果喜欢有劲道的,可以煮一个小时,如果喜欢吃烂点的,最好煮两个小时, 这东西不是一般的难煮。
2 、青椒洗净切成条、香菜洗净切小段、葱切葱花
3、 大蒜一个切成片,其余的全切成碎末。
4、 底锅热油,爆香八角,葱,蒜片。
5、放干辣椒,淋入酱油,味极鲜。
6、将驴皮倒入锅中翻炒。
7、 再加青椒稍炒一回,加盐,鸡精调味。
8、 洒入切好的蒜碎跟香菜,即可出锅。
一、偃师 五香牛肉
特色:色泽红亮,味浓鲜香,是佐酒的上佳菜品。
二、偃师 顾县肉合
顾县肉合,巴掌大的瓷面饼烤的脆脆的,猪头肉切的薄薄的配上黄瓜丝和蒜泥,夹一个,吃着那叫一个香呀。
三、偃师顾县段湾羊肉汤
顾县镇段湾的羊肉汤很有特点,汤汁浓白,而且一点都没有羊膻味,寒冷的冬日,喝上一碗整个人仿佛沐浴在春季的暖阳中。
四、偃师翟镇扯面
翟镇扯面,远近闻名。翟镇扯面都是小锅烩面,一碗或两碗一做。做扯面时,先爆炒一些应季蔬菜,再加水,水大开后,把提前活好醒透的面坯扯开下人锅。面熬到将成时,再加人一些油煎豆腐、绿豆芽等,然后添加佐料、香葱,淋上几滴香油,一碗美味的翟镇扯面就做成了。
五、偃师 长寿鱼
是以黄河鲤鱼为原料的一道名菜,河南省的黄河鲤鱼以肉质鲜嫩而驰名。长寿鱼即是由黄河鲤鱼加上枸杞子共同烹制而成,咸、甜、酸三味俱全,色泽红亮,极具药用价值。
六、偃师银条
偃师银条与虾仁同烹,滑嫩适口,祛腻保健,在中央电视台举办的《满汉全席》擂台赛上一举夺魁,偃师银条被评为中国烹饪的“金牌菜”。
七、缑氏水煎包
飘香的堠氏水煎包,经过蒸煮煎等工序,把水煎火燎的一腔情愫,裹进黄焦皮的馅儿内。
八、老海瓜子
老海瓜子经过三代人的发展,经过洗、炒、煮、烘干五道工序精制而成,风味独特。
目前,老海瓜子以五香瓜子为主导,以奶油瓜子、薄荷瓜子、冰糖瓜子、干炒瓜子为主流的系列产品。
九、偃师老城徐记蔓菁汤
蔓菁小米汤是由偃师老城徐记饭店先辈原创的。蔓菁小米汤是用干制的蔓菁和偃师邙岭优质小米为主料,配以槐米和新郑大枣熬制而成。蔓菁味甘、平,其功效利温解毒,降气宽中,平喘止咳。主治食积不化,黄疸、消渴、热毒风肿,疗疮、乳痛、喘咳等。
十、邓记驴肉汤
采取活驴宰杀,取肉质鲜美,骨头炖汤先煮、驴皮与肉后煮,提其鲜香;多种秘方料包分时段入锅,保鲜、留香;文火慢熬10余小时,让驴骨、驴肉鲜香味透尽。
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