猪骨石斛人参(石斛猪骨汤功效与作用)

1. 石斛猪骨汤功效与作用

食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量

详细做法步骤：

1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。

2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。

3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

2. 石斛 猪骨

石斛一两，红参一两，猪排骨一斤，都要洗干净代用，把石斛用纱布包起来，和红参一起浸泡一小时左右，猪骨头发到砂锅里面加水三斤，里面加上花椒，大料盐少许 。将石斛和红参浸泡的水一起加入慢火炖一小时左右即可。

3. 石斛猪骨汤的做法大全

石斛和猪骨都是人们在日常生活中经常用到的煲汤食材，对于人们来说，这两种食材都是有着比较好的养生效果的。当然，通过一些其他食材的添加，能够让这种养生汤效果更佳。

　　第一，党参。相信很多人对党参这种食材都并不是非常的陌生的，用党参来搭配石斛和猪骨来当煲汤，能够更有效地催化石斛的药性，让这个汤的营养价值更高。对于一些身体比较虚弱的人来说，这种汤绝对是非常符合他们的养生需求的。

　　第二，姜。俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，在夏天煲这种石斛猪骨汤的时候，加入一点姜也是非常不错的。不仅仅能够让汤的味道更好，还能够取得一个更好的养生作用。

4. 石斛猪骨汤功效与作用及禁忌

食材用料：五指毛桃 适量，石斛适量猪骨 适量，蜜枣 1个，枸杞 适量，姜 1片

五指毛桃石斛煲猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

首先猪骨沸水洗净剁块，五指毛桃泡15分钟清洗干净，石斛清洗干净备用

步骤 3

将猪骨，五指毛桃和石斛下锅，加入适量清水和姜片，炖2个小时

步骤 4

最后加入蜜枣和枸杞炖5分钟即可出锅开喝

5. 石斛猪骨汤功效与作用是什么

五指毛桃猪骨汤可以搭配红枣、枸杞、薏米、淮山、桂圆、灵芝、石斛等一起来煲，营养丰富又好喝，可以根据自己的喜好来选择，毕竟每个人的喜好不一样。

五指毛桃猪骨汤做法一。

1.需要准备的食材：猪骨500克、五指毛桃30克、党参20克、蜜枣两个、姜、葱、盐、黄酒。把猪骨洗干净，用水浸泡半个小时，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段、黄酒。

2.大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。把猪骨放进砂锅里，把五指毛桃、党参洗干净放进去，再加入蜜枣，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，加入盐调味。