病情分析:硒在人体中含量为14—21毫克,以肝脏、胰脏、肾脏以及眼球含量最高。生活中硒的关键来源:大蒜、猪肉、植物肝脏器官、眼球、蚕豆、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、东方对虾、墨斗鱼、带鱼、牡蛎、猪肝、猪的肾、鸭蛋、人参、鸡蛋外面的蛋黄、富硒茶、富硒水果、富硒菌类、富硒大米、富硒矿泉水、富硒大豆、硒盐、富硒食用油、富硒中药材、补硒保健品等。
硒元素含量较高的水果有桑葚、桂圆和软梨,其中桑葚是含硒量最高的一种水果,据研究表明桑葚中每100克就含有34微克的硒元素。
苹果、葡萄、西红柿、桑葚、桂圆等水果中含有大量的硒元素,也都是日常生活中大家接触较多的常见水果。不过水果含硒量明显比不上瘦肉、禽蛋、动物肝脏、海鲜等食物,相比鸡蛋、鱼虾,水果含硒量比较逊色。
东北特产黑龙江五常
其品质可谓上乘,米粒均匀,色泽光亮,醇厚绵长,芳香四溢。五常稻花香大米成饭食味 清淡略甜,棉软略粘,芳香爽口,饭粒表面油光艳丽, 剩饭不回生,是百姓餐桌上的首选,是日常生活中做米饭的佳品。
生长习性
五常大米生长在五常市面向西南的一个C型盆地的一个地貌,黑龙江属于季风气候,当暖流流过时一定是从西南飘过来,这样暖流会形成一个漩涡形成一个回流,所以五常的活动积温要比其他的地方高2~3℃,这样就有利于水稻在4~9月份达到优质水稻所需要的的活动积温,米的品质不只是因为活动积温的高,五常稻花香大米受产区独特的地理、气候等因素影响,干物质积累多,直链淀粉含量适中,支链淀粉含量较高。由于水稻成熟期产区昼夜温差大,五常稻花香大米中可速溶的双链糖积累较多,对人体健康非常有益。
人体对硒的需求很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.所以只要正常均衡饮食就行了,不要刻意补硒
富硒木耳人参肽片就是王治伦教授科研团队研发的。
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