紫苏是一种野菜,食药兼具的植物,比人参营养价值还高
不是,人参菜是野菜,马齿苋属,主要是食用叶子,商陆是药材,用其根部入药,根部和人参很相似。
材料:人参菜300公克,枸杞30公克,嫩姜20公克,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1大匙做法:
1.人参菜洗净沥干,摘下叶片及嫩梗备用。
2.枸杞以冷水浸泡约10分钟后,取出;嫩姜洗净沥干切片备用;。
3.热锅,倒入沙拉油烧热,放入作法2的姜片爆香后,先放入作法1的人参菜大火快炒数下,再放入作法2的枸杞及所有调味料拌炒至入味即可。
黄焖羊肉是西北经典的名菜之一,是把羊肉与白菜、青蒜加秘制调料炖熟而成。这道菜营养丰富,口味香酥,肥而不腻,是清朝末代皇帝爱新觉罗·溥仪的御膳菜肴。《本草备要》中就有“人参补气,羊肉补形”的说法。宋代以来的历代封建皇宫都把羊肉列为宫廷膳食,尤其是清宫十分喜爱食羊肉,“黄焖羊肉”只是其中一种。
方法/步骤
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首先将人参菜洗干净,控水备用。
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用鸡蛋做成面疙瘩备用。
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人参菜、葱花切成碎末备用。
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热油加入葱花后将人参菜放进去翻炒,加入数量的水煮开。
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将面疙瘩倒进锅里煮熟,不停地搅动。
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盖上盖子焖一下,盛在碗里就可以开吃了。
注意事项
人参菜一般田野都有,采摘时只摘取上面的嫩叶子。
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