1.海参羊肉汤
水发海参150克,洗净切丝,羊肉250克,洗净切片,同放入沙锅中,注入清水600毫升,烧开后,撇去泡沫,加入姜片、绍酒和精盐,小火炖至酥烂,下味精。分1-2次乘热食
2.海参火腿豆腐汤
水发海参150克,火腿肉丝50克,豆腐200克。炒锅下油,烧热,将姜丝、葱花爆香,注入鸡汤500毫升,烧开后,放入海参、火腿、豆腐,煮熟,下精盐、味精和胡椒粉,淋麻油,湿淀粉勾芡。
3.海参蒸冰糖
水发海参50克,洗净切丝,放在大瓷碗中,加入冰糖和清水200毫升,加盖,上笼蒸至酥烂。
4.海参枸杞汤
水发海参100克,洗净切丝,枸杞、党参各10克,分别洗净,同放入沙锅中,加清水500毫升,烧开后,加入姜片、精盐,小火煮至熟透,下味精,淋麻油。分1-2次乘热食之。
5.海参黄芪汤
水发海参100克,洗净切丝,黄芪片20克洗净用纱布包好,山药30克洗净,同放入沙锅中,注入鸡汤400毫升,烧沸后,加入姜片、精盐,小火煮至熟透,捡出黄芪,下味精,淋麻油。分1-2次乘热食之
6.海参粥
粳米100克洗净,清水1000毫升,烧开后,加入处理好的水发海参100克、鸡脯肉丝50克和生姜丝,小火慢熬成粥,下精盐、味精,淋麻油。分2次空腹食之。
7.海参银耳汤
水发海参100克,银耳15克,鸡脯肉100克。清水500毫升,烧开后,放入处理好的海参、银耳、鸡肉,待再沸时,加入姜丝、精盐,改转用小火炖至酥烂,下味精,淋麻油。分1-2次乘热食之
8.海参扒白菜
水发海参100克,瘦肉200克切丝,白菜洗净,以油、盐、水灼熟。 烧热锅,下油两匙汤爆香姜、葱,加入高汤、海参、瘦肉煨至海参软烂,芡汁后浇到白菜上即可
银耳海参汤材料:海参、银耳各100克,水发枸杞子、姜、葱各适量。调料:盐、味精、料酒各少许。银耳海参汤的做法1、海参入水中充分涨发;银耳洗净,浸泡至透,撕成小朵;姜洗净切片;葱洗净切段。
2、锅内加水烧开,放入姜片、海参稍煮片刻,捞起,沥干备用。
3、将海参、枸杞子、银耳朵、葱段、料酒放入瓦煲内,加入清水用中火煲约2小时,加入盐、味精调味即可。
鱼胶的吃法有很多种,一般来说,它可以与乌鸡、水鸭、瘦肉、鸽子、海参、瘦肉、银耳等多种滋补食材一起煲汤食用。
简单的一种是将适量鱼胶放入锅内,加一定量的开水,炖约两个小时。可根据个人需要辅以西洋参、高丽参等补品,再加入冰糖炖半小时即可。
炖花胶之前一般要浸泡,一般花胶用冷水浸过夜,也有用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把花胶放进沸水滚,约15分钟以除腥味,质量佳的鱼胶炖好以后,若没加入其他补品,汤水为透明状,基本与开水无异,胶体滑而不腻,口感良好。 鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。
市面上大部分的鱼胶都是人工养殖鱼胶,营养价值较低,只有少数的大品牌有真正在卖野生的深海打捞鱼胶,像福临门、北京同仁堂。其中,福临门以性价比最高而名响业界。。。。。。。。。。。。。。。
食材
海参适量,冬菇26克,虾干10克,油盐适量,鸡粉适量,骨汤适量。
步骤
1、将海参泡发好,冬菇也泡软待用;
2、虾干浸泡10分钟后洗净;
3、骨汤放入锅中,加入海参,放入冬菇和虾干;
4、盖锅后大火煮沸,小火煲煮2小时后开盖,放入适量鸡粉;
5、然后加入适量的盐煮沸,关火即可。
食材
水发海参适量,木耳,银耳适量,黄瓜,料酒,胡椒粉,盐,香油,葱姜,香菜适量。
步骤
1、将海参洗净切成小块,黄瓜切片,葱切丝,姜切片,香菜切段待用;
2、锅中倒入适量油,油热后放入姜片炒香,然后放入银耳和木耳;
3、倒入适量的高汤,加入料酒,盐,鸡精,小火炖半小时后放入海参;
4、然后加入胡椒粉,烧开后放入黄瓜片,葱丝和香菜,淋上少许香油即可。
主料:活海参数只、鸡汤1锅、油菜心适量、枸杞适量
辅料:盐适量、鸡精适量、料酒5克、葱姜少许
厨具:煮锅
步骤方法:
1、活海参清洗后,腹部开刀口剪开,去除海参体内的杂质,剪掉前端牙嘴,保留海参肠;
2、准备两盆纯净水,一盆为40—50度的温水,另一盆是冰水。将处理干净的海参先放入温水中,用手按摩3-5分钟,等参体逐渐软化取出(拉海参的大厨们添加的法宝多种多样,有柠檬汁、木瓜汁、蜂蜜……,我们家里只加点料酒去腥);
3、将软化后的海参,先横拉再竖拉,拉成很薄的透明状(拉海参空运添加柠檬汁、木瓜汁、蜂蜜等来去腥,家里的话用点料酒就可以了,拉拽的时候最好两个人操作,要一气呵成,同时注意用力均匀,不要拉破);
4、拉好的海参马上投入冰水中,浸泡片刻取出;
5、将海参作改刀处理,像切拉花似的,对头直刀,这样切好的海参是一整长条;
6、锅中放葱姜片将水烧开,放入处理好的海参,快焯数秒钟,捞出放入提前准备好的冰水中(焯制的时间一定要短,时间过长海参会回缩);
7、将海参捞入盅中,盅里放入烫好的菜心,放入枸杞;
8、另起一锅烧开鸡汤,加盐调味,浇到海参上即可,汤鲜参脆,相当美味。
人参花和雪梨瘦肉烧汤比较好吃:
人参花雪梨瘦肉汤
主要食材:人参花、雪梨、银耳、瘦肉、桂圆、鲜鸡腿
配料:盐
做法:
1.将所有需要清洗的食材用清水洗干净,然后银耳用水泡开。
2. 雪梨去心,切成块状,瘦肉切成大快,然后将所有的东西放在瓦煲里。
3.放入适量的清水,用大火烧三十分钟再转为小火煲一个小时,再加入少量的食盐就可食用了。
两者区别如下
海参含有脂肪、碳水化合物、铁、维生素等营养成分,其味甘咸,具有提高人体免疫力、补肾益精等作用;银耳有蛋白质、膳食纤维、银耳多糖等营养成分,具有补脾开胃、益气清肠、扶正固本等功效。海参是一种动物,而银耳是一种植物,这是两者本质属性最大的区别。
1.干海参洗净,浸泡到纯净水中,发泡一晚。夏天要放到冰箱里。注意全程泡发海参的容器和手都不能沾油。
2.第二天,取出海参倒入干净纯净水,上锅开火90℃煮20分钟。焖盖凉凉后,打上保鲜膜再放到冰箱里浸泡一晚。
3.第三天的海参已经软了,发大一倍。再放锅中,90℃煮20分钟。
4.凉凉后,洗净,开膛去牙去沙。肠子可去可留。
5.洗净后的海参,烧一壶纯净水,凉至90℃左右,倒进家用保温桶。拧好盖子继续泡发一下午或者一晚上。注意隔天的那种要中间换一次纯净水。
6.晚餐捞出准备海参,葱丝姜丝,黄瓜丝。
7.起锅加热,不用倒油,将姜丝葱丝煸炒出味,放姜丝也可以驱寒。
8.加入一碗纯净水,适量胡椒。煮沸,再煮5分钟,把姜丝葱丝捞出,留清汤。
9.下入海参,继续煮,大概10分钟左右。愿意吃糯的可以多煮一会。我喜欢吃劲道的。
10.最后放入黄瓜丝再煮5分钟,加入一点点鸡精,搅拌均匀出锅即可。
1、凉拌海参。食海参可以做成凉拌菜供人们食用,在做的时候需要把即食海参取出以后切成薄片,再准备适量的葱花和香菜以及大蒜,把大蒜制成蒜泥儿,然后再把盐,糖醋以及味精等调味料放在一起制成料汁,把香菜和葱花以及海参放在一起,加入制好的料汁调匀即可食用。
2、海参小米粥。即食海参特别适合用来熬小米粥,特别是那些产后虚弱的女性,可以用小米熬粥,在小米粥熬到八成熟时,把即食海参取出,切成小丁,直接放在小米粥中,一起熬10到15分钟,关火以后降温取出以后就能食用,优质的海参意康德就很不错,意康德十几年的品牌,品质佳,性价比高。除了这些食用方法以外,平时人们炖肉或者做汤时,也可以加入切碎以后的即食海参,它能让食品更加美味,也能让人体吸收丰富的营养。
3.葱烧海参。把海参洗净,顺长切成条,白葱斜切成段。把小葱切成段,姜切成细丝。炒锅里倒入花生油,等油七成熟时,把葱、姜入锅煸香,再加入盐和味极鲜酱油调味。再把白葱段入锅炒软。再把海参条入锅大火翻炒至熟即可。然后出锅盛入盘子里,这样即食海生就做好了。
4.海参鸡蛋羹。鸡蛋打进碗里,分次加入4汤匙水,打均匀,然后把碗盖上盖子放开水锅中,中小火蒸10分钟,关火后再等两三分钟取出,葱姜蒜切碎,炒锅内放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜,鲍鱼汁、生抽、白糖、盐、2汤匙水放一个碗里,兑成碗汁,倒入爆香葱姜的炒锅内烧.放入即食海参,用汤汁反复浇海参,大概1分钟,关火盛出连汁一起倒在蒸好的鸡蛋羹上即可
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