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怎么提高戒烟成功率/如何让戒烟

戒烟时做一些分散注意力的事情能提高戒烟成功率，比如下面这13个事情：1、两餐之间喝6～8杯水(大概一升开水)，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。3、在