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冬春换季宜吃的6款养生粥(春天换季吃什么)

目录：冬春换季进食注意具体选择上，可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜