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骨头受伤了吃什么最补，喝什么汤最好

你好，一般骨头受伤后恢复期，需要大量的营养和微量元素如钙、锌等，以及维生素来促进骨质的恢复。
建议你可以多吃一些补益气血的食物如肉、蛋、豆制品类等，以及营养丰富的食物，还