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如何快速减掉小肚腩的八个小秘方，赶快推荐给周围的

8种快速瘦肚子方法
　　早上空腹喝水+晚上合理饮食
　　便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早上起床喝杯水，有助于消除便秘