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如何午睡最利养生(怎样才能午睡质量好)
目录：每天午睡，有益心脏在12-13点间午睡，避免体重增加没有床也要打个盹，有助女性健康午睡前来杯咖啡，提高警觉性睡10分钟，提高记忆力和创造性俗话说“春困秋乏夏瞌睡”，眼下恰是春
午睡中医时间(中医睡觉时间表)
中医睡觉时间表1、科学研究说，睡觉时头北脚南的朝向最适合。地球本身是有地磁场的，磁场的方向是南北向(分南极和北极)。头北脚南的朝向入睡的话，可顺应地磁力线，让磁力线平稳地
