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双脚向外下蹲作用(下蹲一定要双脚并拢吗)

下蹲一定要双脚并拢吗上下蹲是一种锻炼身体的好方法。早期做的时候双腿分开一点。慢慢的双腿并拢。脚并拢下蹲有什么技巧这个话题我们曾经讨论过诶，真的有人就会往后倒立不住