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舌苔一直黄厚腻，咽干口燥？

舌苔一直黄厚腻，咽干口燥是热盛伤津的表现，平时可以多吃白萝卜，白萝卜可以降热气，也可以煲一点木瓜雪耳雪梨糖水，可以滋阴润肺，减轻伤津的表现。冬天上火并不建议喝凉茶，避免寒气入