这个要是早饭的话一般人应该说是正好,
如果饭量大的人就不够了。
营养搭配非常合理,要是再来一袋牛奶那就更好了,建议大家都要这样合理饮食,吃好早餐,保证有个好身体,早餐是一个人提高精神和营养的最好时机,所以说大家一定要坚持好吃早餐,让自己的身体更加强壮。
可以是可以,你确定要这么做吗?
首先,鸡蛋出生的时候不可避免的沾染了鸡屎,运输过程中也有很多的细菌,就算是洗干净了外表,和粥在一起煮,想想也恶心!
其次,看你要煮的是什么粥,白米粥还是小米粥,如果煮的过程中鸡蛋炸裂,蛋白会流出来,混在粥里那粥的味道就很奇怪了!白粥看着稍微舒服点,小米粥里飘着白色的东西,看起来也很恶心!
所以,干嘛要偷这个懒,用两个锅分别煮就好了,干嘛要一起煮!
一般使用开水煮鸡蛋的话,至少需要15分钟的时间才能够将鸡蛋全部的煮熟,这一般是分为两种情况,首先第1种是在锅里面倒入了开水,然后继续加热开水煮鸡蛋,这种方法只需要10分钟左右的时间就可以将鸡蛋完全的煮熟。
还有另外一种方法,开水倒入保温杯里,然后将鸡蛋放在保温杯盖上盖子,然后温煮,在这种情况下至少是需要15分钟到20分钟的时间才能够将鸡蛋在热水当中完全的煮熟透。
不要过早把鸡蛋打到粥里去煮,时间煮的太长会影响鸡蛋的口味和破坏鸡蛋的营养成分.
不会,我妈妈一直这样煮,煮之前要把蛋刷洗干净,粥开了把蛋捞出来放凉水里泡会儿,不然蛋会和壳黏在一起不好剥壳,剥好壳后切开用花生油和酱油淋上就可以吃了,送白粥不错的。
煮粥可以加任何的油,橄榄油,花生油都可以的,放油可以使米粒在下锅时。充分吸收周围的热水,更容易使米粒煮开花,同时白粥也会更棉滑。
可以,因为鸡的粪便里含有少量的维生素与矿物质,这些维生素与矿物质在你清洗时会大部分会流失,但仍有少部分附着在蛋壳上,因此,如果连壳一起煮,会更有营养。
但如果你喜欢窝蛋(将蛋打进粥里),可以将蛋打进粥里,同时,将壳放进粥里,不同的口味,同样的营养价值。 值得提醒的是:现在的鸡蛋很多都是人造的,其营养价值远不如同量的豆腐。
可以。材料:电压力锅、鸡蛋具体做法如下:
1、在装有水的蒸笼中放入3个鸡蛋。
2、锁上盖子,确保盖子锁定到位,将高压锅打开至低压。
3、开始煮鸡蛋,将计时器设置为3分钟。
4、当计时器熄灭时,压力锅将逐渐升压,发出蜂鸣声或嗡嗡声,小心地用毛巾通过摆动盖子上的压力释放来释放压力。
5、打开高压锅将鸡蛋取出。这样鸡蛋就煮好了。
食材清单
鸡蛋 2个 香菜 适量 大米 50g 葱花适量 白芝麻 适量煮好的西米30g 盐适量胡椒粉 适量 麻油适量
烹饪步骤
1 准备食材之一。
2准备食材之二。
3大米淘洗干净用油捞一下,加入900ml开水,煮25分钟。
4鸡蛋敲壳划散。
5 把煮好的白粥盛入中饭碗一碗,倒入煮锅内,加适量西米煮开,再把划散的鸡蛋倒入,熄火,搅拌一下。
6 加入盐和胡椒粉搅拌好,洒上葱花、香菜和麻油。
7 装碗,洒上白芝麻即可。
避免鸡蛋炸裂:
水中加入盐之后,水的浮力就会变大,鸡蛋就会浮在水中而不是受重力作用在最下面。
这样的话就会避免鸡蛋发生磕碰,在煮熟的过程中避免炸开,影响口感。
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