是用还是吃?
给宝宝抚触用的油,一般大多用橄榄油和山茶油两种,山茶油的特点是分子结构小,能够被有效吸收效果要好一些,山茶油比橄榄油还有更多微量元素,但是山茶油的价位要比橄榄油高一些,如果家里没有山茶油的话,也可以用橄榄油或者用宝宝润肤乳也可以给宝宝进行皮肤抚触。
而用于吃
山茶油在日常生活中还是比较少见的,许多家庭中一般不会准备山茶油。
但是山茶油有一个很大的优点,那就是他来自于天然适合宝宝,对身体健康有着极大的好处。而山茶油最突出的地方,在于它含有大量的,人体所需要的不饱和脂肪酸,这类脂肪酸可以促进孩子的肠胃道消化。食用山茶油可以提高孩子的免疫力,家长可以为孩子准备一些山茶油。
除了山茶油之外,橄榄油也是最适合宝宝吃的油类之一。橄榄油和山茶油一样,也含有大量的不饱和脂肪酸。
所以用于吃的两类油都合适
茶油对去除妊娠纹有一定效果,但不可能完全消除,而且具体效果也是因人而异的。茶油里面的成分主要是天然的,对人体是无害的,可以在睡前清洗完皮肤后,滴几滴茶油,再轻轻按摩5-15分钟,能有效改善妊娠纹。
孕妇可以用茶油擦肚子。随着孕周的增加,胎宝逐渐长大,腹部膨隆,皮内弹力纤维减弱、脆性增加会导致肚皮肌纤维断裂,进而会出现妊娠纹。出现妊娠纹时,可以用茶油擦肚皮,也可以用橄榄油擦拭,多喝点白开水,多吃点水果蔬菜,不要搔抓。
都很好,各有千秋。
橄榄油。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例,能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平,从而能防止人体内胆固醇过量。
茶籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80~83%,亚油酸达到7~13%,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
茶油比橄榄油更好。
茶油和橄榄油都是属于天下四大木本油料(椰子油、橄榄油、茶油、棕榈油),茶油的脂肪酸含量、营养价值与橄榄油极为相似,虽然橄榄油著名天下,茶籽油却养在深闺人未识,然则茶油比橄榄油更好。
茶油对比橄榄油的优势:
1、茶油比橄榄油加倍纯自然
茶油和橄榄油两者走的都是高端纯自然高营养的路子,橄榄油来自地中海,多为人工种植,再加上种种工业加工以及入口运输。而茶油来自深山老林,没有任何人工痕迹。别说施肥了,就连浇水都没有过,真正的纯自然。
2、茶油比橄榄油加倍营养
茶油的营养因素的指标高于橄榄油,好比说单不饱和脂肪酸含量比橄榄油还要高。而且茶油中所含的亚麻酸与亚油酸比例完全相符国际营养学的黄金配比,吃茶油能够提高人的免疫力。此外,茶油另有厚实的维生素以及微量元素。
3、茶油比橄榄油更适合炒菜
橄榄油大多数只能凉拌,高于60℃就会发生油烟,而且高温还会损坏橄榄油的营养物质。而茶油的烟点在200-215℃,在使用茶油高温煎炒时少少发生油烟雾凝聚,不会发生呛人的油烟,不仅可以凉拌,还可以热炒煎炸煲汤,能做出种种鲜味佳肴,更相符中国传统的饮食习惯。
4、茶油比橄榄油美容功效更周全
许多橄榄油都被加工成美容、美发、卸妆、去皱、护唇、护手、防妊娠纹的高级调养品,或者直接拿食用橄榄油就可以美容。实在,橄榄油的这些功效,茶油通通都可以办到。而且茶油另有橄榄油没有的利益,例如茶油还能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。
5、茶油比橄榄油更适合产妇
茶油里的油酸含量比橄榄油要高,油酸可降低血液总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇,却不降低有益的高密度脂卵白胆固醇,有助于产妇的产后身体的恢复,还能促进伤口愈合。而且,茶油中的欧米咖-3必须脂肪酸更是胎儿大脑发育所必须的营养因素。
6、茶油比橄榄油性价比更高
茶油做为中国本土的特产油类,虽然相对照通俗的食用油(花生油、大豆油、玉米油等),茶油的价钱照样偏高一些,然则比起高峻上的橄榄油,茶油的价钱更低。二者的营养成份类似,更低价钱能够买到的茶油自然比橄榄油性价比高。
产妇炒菜用茶籽油好。因为产妇炒菜用茶籽油里面还有大量的碳氨酸和组氨酸,并且他们中的氯化钾和氯化钠含量也特别的丰富。
我们也可以利用它来制作出更加美丽的菜肴并且可以获取里面的营养来改善我们的生长速度,所以我们从中可以获取更多的经济价值和营养价值
取适量茶油置于手心,双手相互揉搓加温后,均匀涂抹皮肤,涂满整个腹部。最后轻轻按摩腹部,以肚脐为中心点,先顺时针按摩10分钟左右,再逆时针按摩10分钟左右,不断画圈,或从上到下,从外到里的方向按摩,每天涂抹2-3次。
1、山茶油的烟点更低,更适合炒菜、煎炸和烘烤 山茶油的烟点在200-215℃,而一般食用油的烟点只有100℃左右。这样,在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚,不会产生呛人的油烟,也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质,吸入肺内会导致肺癌,女士们长年累月在厨房里操劳,吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来,经常食用茶油,可以大大减少致癌的可能性。所以山茶油又被称为“爱妻油”。煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。此外,在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。 煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。此外,在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。
2、七善茶油中的欧米咖-3必需脂肪酸含量更高,更适合月子、乳母和婴幼儿 茶油有助于产妇的产后恢复与调理。在台湾称为“产子油”、“月子宝”,茶油在民间又叫“补奶油”、“长寿油”。目前我们国家的妇女生完孩子80%都肥胖,其中20%女性产后永远性肥胖。 你要想不胖,从怀孕开始就要吃山茶油,而且可以吃山茶油炖鲫鱼。 因为,山茶油里的油酸含量比橄榄油要高,油酸可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,却不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。普通食用油吸收后,会部分聚集在体内转化为脂肪,导致肥胖。 而山茶油具有“不聚脂”性,其富含的单不饱和脂肪酸油酸在体内能与分解酶反应,转化为能量,从而阻断内脏及皮下脂肪生成。其中的欧米咖-3必需脂肪酸更是胎儿大脑发育所必需的营养成分。
3、美容养颜功效:橄榄油有的,山茶油都有 很多橄榄油都被加工成美容、美发、卸妆、去皱、护唇、护手、防妊娠纹的高级保养品,或者直接拿食用橄榄油就可以办到。其实,橄榄油的这些功效,山茶油通通都可以办到。而且茶油还有橄榄油没有的好处:例如能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区,当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以,虽地处高原,紫外光强烈的地区,很奇怪,当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩,而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。 用一毫升桃仁油( Peach Kernel),十滴山茶油(Ti-tree),五滴薰衣草油(Lavender),混和后搽面部,对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。茶籽杀虫效果很好,可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。性价比:茶油高于橄榄油 虽然相比较普通的食用油(花生油、大豆油、玉米油等),茶油的价格还是偏高一些,但是比起高大上的橄榄油,人们还是可以接受的。目前市场上优质的橄榄油是每XX元/升,初榨的价格更高,而茶油是XX元/升。再者,市场上橄榄油品质参差不齐,鱼龙混杂,消费者真伪难辨,还有“橄榄调和油”在中间捣乱,而茶油的市场目前相对比较纯净。
亚麻籽油或者橄榄油就可以了
绿豆糕
主料绿豆400克
辅料抹茶粉1小勺
调料蜂蜜2大勺 橄榄油1大勺
绿豆糕的做法
1.绿豆泡在冷水中泡一晚上,至泡发,然后用手反复揉搓,这样绿豆皮就下来了,用水冲一下把绿豆皮分离出来(这个过程比较麻烦,绿豆皮去不干净也没关系,后面的过筛会彻底去除,如果实在嫌麻烦,就买去皮绿豆吧)
2.把泡发去皮的绿豆放在蒸锅上蒸熟蒸软(判断的标准很简单:用勺子轻轻捻一下,起沙了就好了)
3.把蒸好的绿豆在滤网上用勺子碾成豆蓉(这个也比较耗时费力,豆蓉比较干,但是制成后就不需要再炒了)
4.豆蓉里加入一小勺抹茶粉,加入两勺蜂蜜和一勺橄榄油,拌匀,用手攥一下感受干湿程度,如果松开手豆蓉不会散开、明显感到能塑形就可以了。再尝一点,感受一下甜度是不是自己喜欢的程度,如果不够可以再加点糖或者蜂蜜
5.用自己喜欢的模具塑形即可
可以。 白醋加野生山茶油擦脸有美白作用。 山茶油擦脸可以淡化和祛除妊娠纹,美白皮肤。 醋不但是调味佳品,而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外,醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类,这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以,用醋美容已在全世界引起重视。
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