.茶油的营养价值比较高,含有不饱和脂肪酸和抗氧化物,煎、炒、烹、炸、炖都可以,能够极大程度上满足日常的烹饪习惯。
2.由于茶油制作的工艺精良包括原材料的高品质要求,所以成品的茶油可以生吃,这是区别于其他食用油的一个最明显的特点,早上起来,可以将倒上一小杯茶油,加入蜂蜜,这是一种非常含有营养的喝法。
3.用茶油可以烹饪,尤其是清蒸鱼,将熟油淋在配好料的鱼上边,味道非常的鲜香。
4.自家做烧烤的时候涂上茶油,会使肉质鲜美,鲜香酥脆。煲汤的时候放入茶油,提升汤汁的鲜味,美美的品上一口,十分回味。
5.早上煎鸡蛋时可以使用茶油,味道和营养价值都不会流失。
6.茶油用来凉拌味道更清爽,普通的食用油需要加热菜可以凉拌,但是茶油直接可以用于凉拌,味道清爽,口感清淡,不油腻。
1、凉拌食用
山茶油在不需加热的情况下,可以直接用于凉拌各种荤素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡不油腻等特点。
2、热炒食用
营养专家指出热锅冷油的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。
3、煎炸食用
煎炸食品时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物,可以220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎炸食用油。
1、凉拌食用
有机山茶油在不需加热的情况下,可以直接用于凉拌各种荤素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡不油腻等特点。
2、热炒食用
营养专家指出热锅冷油的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用有机山茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。
3、煎炸食用
煎炸食品时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而有机山茶油含有抗氧化物,可以220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎炸食用油。
1. 越久越好,那是在扯淡。虽然茶油比其他食用油保质期会更长一些,但最好还是别放太久,放久了还是会变质的。放置久了的茶油会有一股陈味在里面,没有刚榨出来的清香味道。所以最好在一年内使用掉。
2. 茶油保存,最好使用玻璃、陶瓷等器皿来保存,避光,常温放置就可以。
3. 物理压榨出来的茶油,闻起来没有花生油、葵瓜子油那么香味浓郁,而且闻起来可能还会有一些涩涩的味道,这是正常情况,这是茶油自带的特殊气味。未经提炼的茶油尝起来会有一些涩味跟苦味,这是因为其中有一些茶籽压榨时掉进去的杂质,这不影响食用。茶油从榨出来之后,经过几天自然沉淀(杂质沉到底部)之后就可以食用,也可以直接喝,少量喝不会有油腻感,肠胃会有舒适感。传统山茶油制作过程可分为:晒干,去壳,烘干,粉碎,蒸,榨油,全过程均为物理方法,不含任何化学物质添加,因此它是真正的纯天然绿色食用油。现在加了一个离心过滤的过程,把杂质快速从油质中分离出来,就不用长时间的自然沉淀。现在很多大公司批量大规模生产茶油,有不同的提取工艺在里面,各有其优点。但要保持山茶油的特殊清香味道,还是要通过传统工艺来制作,才能保持其原汁原味。
4. 推荐做菜试一试山茶油味道:丝瓜汤、鲫鱼汤,煮好之后,在起锅前倒入5、6滴茶油,闷一分钟,那味道,心旷神怡! 这个方法,可以用来测试茶油的口感,超赞。
1、热炒
山茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。用山茶油热炒菜品可以保证不让食物发黑,让食物保持清爽可口的感觉,不会特别油腻。1
2、煎炸
普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。
而山茶油富含维E、角鲨烯等抗氧化物,煎炸菜肴的时候可以在220度高温下连续油炸20小时不变质,而且它不会产生反式脂肪酸,品质也不会有很大的改变,可以说山茶油是最健康、最理想的炸食用油。
3、凉拌
普通的食用油在不加热到熟透的情况下,是不能直接地用在凉拌上的,但是山茶油是不一样的,天然山茶油在凉拌时不需加热,可直接用于凉拌各种荤、素菜。使用山茶油来凉拌不仅是最好的一个吃法,还可以把山茶油的营养保存得最完整了。
4、烘烤
烘烤在烘烤食物之前或者烘烤的时候在食物的表面均匀地涂抹上一层山茶油,可以让食物的口感更佳,也不易将食物变得糊焦,鲜香酥脆。
5、清蒸
用山茶油清蒸食品,像是蒸鱼或蒸蛋的时候,在上面淋上一勺山茶油,可以使清蒸的菜肴更加的美味
可以的。油茶树和茶叶树,是两种不同的植物,油茶的果子可以榨成茶油,用来做菜;油茶叶可净化空气,绿化环境,并兼有药用价值。
饭店最好还是用油来烧饭,最便宜许多大功率的炉子都是用柴油作为燃料的,而柴油的价格也不贵,用茶油做饭店炉子的火力,一个菜可能不到一分钟就烧熟了,而用气的话受到天冷天热价格影响比较大,有的时候会非常的贵,煤气40公斤的,冬天的时候最多的时候卖到120元一瓶,便宜的时候只有60元一瓶,价格不稳定,用电的话成本非常的高
一、炸东西油起沫的原因有:1.炸东西的油被反复使用;2.炸东西的油温不够;3.油很脏,使用过的油里面有很多杂质;4.劣质油,里面混杂着各种不同的油,沸点不一。
二、解决方法:1、换不容易起沫的油。可以用基本不含磷脂的精炼油。磷脂易吸水,且其本身是一种良好的表面活性剂,可以使油水乳化,产生丰富的泡沫而四溢;而精炼油因为已经基本去除磷脂,所以几乎无此现象。2、换新油。油用久了就不能再用,会起沫,也对身体不好。
材料
鸡胸肉1斤,蛋3个,面粉1杯,面包粉1杯,盐少许,蕃茄酱少许,保鲜膜2张,白胡椒粉少许,盐少许
做法
(1)鸡胸肉买回来后先用刀背或肉鎚轻轻搥打5分钟,然后洗净擦干,用刀将鸡胸肉剁成细丁,拌入腌料腌30分钟使之入味。
(2)将腌好的鸡肉丁分成两等份,分别包入保鲜膜中,捲成长条状,头尾转紧(类似糖果包装,鸡块的形状可以随自己喜好做变化)。放入冷冻库冷冻1小时后取出,拿掉保鲜膜,将冷冻过的鸡肉切成长宽均4公分的鸡块。
(3)每块鸡块依序沾面粉、蛋液、面包粉,将油烧到七分热,放入鸡块炸至金黄色即可。
(4)食用时可以沾蕃茄酱、胡椒盐或烤肉酱。
因为茶籽油是含单不饱和脂肪酸较多的油,对调节血脂、保护血管有益,但要注意初榨橄榄油和茶籽油不耐高温,最好用来做凉拌菜,不宜用来煎炸食物
山茶油作为一种食用油,具备凉拌、热炒、和做汤的用处,因此山茶油也能加热食用。当然,山茶油绝大多数油一样,不能烧的过热,否则就会破坏其中的营养物质,并产生有害人体健康的有害物质。
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