关于茶油拌饭的问题/茶油拌米饭的功效

1. 茶油拌米饭的功效

准备食材：山茶油 20毫升、米饭 300克 、 鸡蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 虾仁 40克 、 胡萝卜 30克 、 猪肉 30克 、 香葱 5克 、 酱油 20毫升

山茶油蒸大米饭的做法步骤：

1、热锅放入沃康山茶油

2、鸡蛋打散倒入锅中滑炒并铲成小块，盛出鸡蛋

3、锅中再次倒入少许沃康山茶油放入猪肉炒至变色，

4、加入虾仁翻炒

5、加入豌豆和胡萝卜丁进行翻炒再加入香菇丁，糯玉米粒，芹菜丁放入酱油翻炒均匀

6、放入隔夜的米饭进行翻炒加入酱油，将米饭翻炒均匀再加入鸡蛋和香葱液，快速翻炒即可，山茶油蒸大米饭就做好了

2. 茶油拌饭的做法

材料：红薯1000克、蒸锅1口

做法步骤：

(1)备好食材：红薯洗净。红薯最好挑选红心的，这样的红薯做的红薯酱很香甜。

(2)将红薯洗净后，再削掉红薯皮。

(3)再将红烧切成片。

(4)锅里倒入适量清水，放入蒸隔。

(5)将红薯片铺在蒸隔上。红薯片最好不要重叠。

(6)加盖，开火。将红薯蒸至熟软。

（7）把蒸熟的红薯盛入大碗里。

(8)用铲子将红薯泥尽量捣碎，压成更细腻的红薯泥。

(9)香甜的红薯酱就做好了。

3. 茶油拌饭吃能治胃病吗

早晚空腹喝茶油对胃病是有好处的，因为茶油具有一定的养胃效果，每天在早晨空腹喝一勺茶油，有一定消炎，杀菌滋润胃部的功效也能够促进胃部的修复。患者在这个时候可以少量多餐，避免一次性吃的太饱。一定要养成良好的生活规律和饮食规律。

4. 茶油拌米饭的功效和作用

1.准备好材料:米饭1碗、茶油适量、姜片20g、盐3g

2.锅里放入适量的茶油

3.加热到冒烟

4.再加入姜片炒

5.炒到有姜味后加入米饭、盐调到中火炒

6.最后调小火盖上锅盖焖两三分钟，出锅

小贴士:

茶油必须加热都冒烟才可以放入姜片这样炒出来的米饭比较香，就不会有很重的茶油味

5. 茶油饭的做法

一、在空盆中倒入适量的本品（短发2-3勺，长发4-5勺，就家用的那种陶瓷小调羹），用开水直接冲泡，等水温适合，用手搅匀，直到产生泡沫。(洗发时水尽量放少一些)

二、洗发过程：洗发时，必须把头发浸入调配好茶籽粉的水中，反复搓洗3-5分钟以上（时间越长，效果越好）；最后，再用清水冲一遍即可。（如果是干性发质，可以清洗头发时在清水中加2-3滴茶油。此茶油与茶籽粉相互搭配,洗护兼顾,洗后头发柔软松顺，常用发质变黑变亮，还可去头屑，像成龙代言的霸王洗发水，其实就是用化学方法提取了茶籽粉中的皂角成份。如果是掉头发的亲们使用茶籽粉与茶油,可以减少掉发!实为环保天然的护发佳品 .

6. 茶油煲米饭的做法

1.

先将花生米炒熟，炒香，然后去皮待用。

2.

将黑白芝麻一起炒出香味即可

3.

将干米饭直接放在炒锅里炒至颜色变黄，能闻到面粉自有的香味即可。

4.

锅里放花生油，香油。油热后先放入果仁，芝麻炒出香味后放入已经炒熟的面粉。依次放入五香粉，盐，不停翻炒，拌匀即可。

7. 茶油拌米饭的功效与禁忌

食材：茶油90克，大米200克，老姜一块，肉豆蔻一颗，草果一颗，纯净水300毫升，白糖5克。

做法：

1.炒锅上灶，加清水大火烧开，转中小火。倒入大米，翻动。大约十分钟后，水收得差不多。转小火，盖盖，煮15分钟，每五分钟翻动一次。

2.保持小火，放茶油、老姜、草果和肉豆蔻，每三到五分钟翻动一次。熬20分钟，连同草果和肉豆蔻捞出。

3.水快收干时转小火煮15分钟，然后揭盖即可。

★  茶油 米饭 功效