木瓜银耳红枣汤作用(木瓜银耳红枣汤的功效窍门)
木瓜银耳红枣汤的功效窍门
#木瓜煲排骨汤#
主料：猪小排(猪肋排)500克，木瓜500克，花生仁(生)100克，蜜枣50克，
调料：盐3克
做法：
1.木瓜去皮去核，洗净，切厚块。
2.花生用清水浸一小时，取起。
3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。
4.水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味
。
#青木瓜椰子煲花胶汤#
材料：青木瓜，老椰子，花胶
做法：
1.青木瓜一个
2.洗净去皮切小块
3.老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤
4.再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块
5.高压锅里加水，放入花胶
6.放入青木瓜
7.再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟
#青木瓜煲鸡汤#
材料：2-3人份青木瓜：1个(约400克)光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许
做法：
1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状;
2. 鸡洗净斩件，汆水捞起;
3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
木瓜的功效与作用：
舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
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木瓜银耳红枣枸杞汤怎么做窍门
主料：
银耳半朵、木瓜1个、冰糖30克
辅料：
水适量
1、将银耳用清水浸透泡发1个半小时，银耳去蒂并切成小块，这样才能煮出更多的胶质，放入东菱早餐机的煮锅里。
2、选择不是太熟也不是太生的木瓜，木瓜去瓤、去皮。
3、木瓜切成小块。
4、放入煮锅里。
5、倒入适量的清水。
6、盖上锅盖，煮沸后转小火继续煮1个半小时。
7、最后倒入冰糖，煮至融化。
8、出锅。
木瓜银耳红枣汤的禁忌
雪莲果属于凉性水果，不能与荔枝.榴莲.大枣、山楂、樱桃、石榴、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等热性水果同食用，更加不能与大蒜.辣椒等辛辣事物同食用，因为凉性的东西与热性的东西同食会导致拉肚子。
木瓜银耳红枣汤的做法大全
食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克
做法:
1，莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；
2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，
3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；
4，冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞；
5，木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份木瓜银耳羹就做成了，味道十分的清甜滑爽。
木瓜银耳红枣汤的功效窍门和禁忌
木瓜炖银耳的功效：可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合在春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。木瓜银耳汤清淡而滋润，很适合在干燥的天气里食用，而且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。
木瓜银耳红枣汤的功效窍门视频
1、将银耳用清水浸透发开，洗净；
2、木瓜削皮去籽，切成小块；
3、将红枣洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
1、将银耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁。
2、将处理过的银耳加水，开火，水开之后小火炖煮；
3、15分钟以后加入红枣，不久就能闻到淡淡的枣香；
4、40分钟以后加杏仁和冰糖；
5、50分钟以后加入木瓜丁，一个小时以后观察，待汤羹粘稠，银耳软烂之后，就可以关火了。
木瓜红枣银耳羹
准备材料:木瓜 一个 、 红枣 、牛奶 250毫升 、 枸杞 、 冰糖 30克
1:木瓜洗净对半切，用勺子挖出去籽
2:木瓜去皮，木瓜表皮会带有苦涩的味道会影响木瓜的口味。
3:木瓜切块备用
4:食材准备好就可以进入烹煮的环节，锅里加入水，倒入切好的木瓜，放入30克冰糖。
5:然后再放入切好的红枣，切开的红枣比整颗红枣放进汤中更有营养，因为整颗泡水时内部的维生素C等养分无法及时溶出；切开后的红枣与水的接触面积增大，营养比较容易进入水中。最后盖上锅盖开始焖煮。
6:煮沸后再加入牛奶，简单搅拌后继续焖煮开
7:煮1~2分钟后即可出锅，起锅装盘，撒上枸杞，一份精致的滋补养颜木瓜牛奶就完成啦!
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