芝麻菜可以炒什么功效和作用(芝麻菜食谱)

芝麻菜食谱

1、凉拌芝麻菜

芝麻菜最简单的做法就是用来凉拌，凉拌芝麻菜也是非常受欢迎的一道菜，做起来也非常的简单方便。首先需要准备适量的新鲜芝麻菜，将其在开水中烫熟后捞起来切成段放到盘子里，然后再加入一些芝麻油和一些盐，以及少量的味精和醋，搅拌均匀后就可以直接开吃了，凉拌芝麻菜非常清爽可口。

　　2、清炒芝麻菜

芝麻菜用来清炒也是比较常做的一种做法，首先需要准备半斤左右的新鲜芝麻菜，将其清洗干净后切成段备用，锅里面放入少量的植物油，烧热后就把处理好的芝麻菜放进去翻炒，再加入少量的盐和少量的味精，炒香炒熟后就可以装入盘中慢慢享用了，吃清炒芝麻菜，既能品尝清爽口感又能开胃健脾。

芝麻菜的烧法

菜花芝麻菜意大利烩饭的做法步骤

步骤 1

预热烤箱到220度。菜花、油、百里香混合，在烤盘上平铺一层，加适量盐和胡椒粉，烤15分钟左右，直到菜花刚刚软了、变成浅棕色就出炉。

步骤 2

这期间，高汤和水混合煮开，减小火盖盖保温。

步骤 3

锅中倒入黄油，中火翻炒洋葱和大蒜5分钟左右，直到软了但还没上色就倒入大米炒匀，倒入葡萄酒边煮边搅收收汁。

步骤 4

往米饭中倒入1杯滚烫的高汤混合物，中火边煮边温柔的搅拌到液体吸收。继续加汤，一次加1杯，搅拌到完全吸收再加下一杯。总共需要煮20分钟左右，直到米饭煮软为止。倒入帕尔马干酪、剩下的黄油、适量盐搅匀。

步骤 5

往烩饭中倒入松子和2/3的芝麻菜、一半的菜花搅匀。上桌前往烩饭上撒上烤好的菜花和剩下的芝麻菜。

芝麻菜的吃法跟做法

不怕的，正常晒就可以的！

芝麻菜吃法大全

做菜呢，最好是用熟芝麻。生芝麻没有香味儿，做菜呢主要为了提香提鲜，而熟芝麻有一种香气能够使菜更加香。做菜的时候最好是菜做好了之后再放上熟芝麻，不然芝麻吸收到水分之后没有那么脆香。

一般烤面包用的是生芝麻，他在烤箱里边加热之后会变熟，如果面包用熟芝麻，那么烤出来之后就会发焦。

芝麻菜做法大全

材料

"芝麻菜 1束","日本种栗子地瓜 半条","市售卤鸡胗 150g","核桃 1/4杯","牛番茄1,2片,柠檬汁少许,黑珍珠蕈菇适量,有盐奶油1小匙,酒醋适量,橄榄油 1小匙"

做法

step1

1: 把所有蔬果洗净备用，芝麻菜的梗较苦，可以折短一些。

step2

2: 地瓜切片之后，和生蕈菇一起放入烤盘，加上奶油和大蒜，进烤箱200度10分钟。若是地瓜还没熟透，再用电锅蒸软。 将所有食材摆盘，洒上核桃，加入柠檬汁、橄榄油、酒醋，食用时拌匀。

芝麻菜的

法式芝麻菜沙拉

　　材料：芝麻菜、烟熏培根、榛子、洋葱、柠檬、苹果醋、芥末酱、橄榄油、盐、胡椒粉。

　　做法：1.芝麻菜洗净滴干水，洋葱切碎；

　　2.用1汤匙橄榄油爆香1/2个洋葱碎，加入烟熏培根，炒熟关火放凉备用；

　　3.把榛子放微波炉里转50秒，取出等温度稍降，用手搓掉表皮；用刀把榛子压碎备用；

　　4.把剩下的半个洋葱碎放碗里，倒入2汤匙橄榄油，挤进半个柠檬的汁，加一茶匙的芥末酱，适量盐和胡椒粉，充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁；

　　5.把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起，吃的时候再倒入沙拉调味汁，搅拌均匀即可。