红豆绿豆汤功效与作用禁忌(红豆绿豆功效与作用及禁忌)

红豆绿豆功效与作用及禁忌

两种豆都好，都有清热解毒、利尿的功效。

红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。

绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。

红豆绿豆的区别：

1、绿豆和红豆在成份方面，大的方面如蛋白质、碳水化合物和膳食纤维方面的含量基本相似，但差别仍然是很大的。 与红豆相比较，绿豆更具有保健作用。 绿豆也有不如红豆的地方，就是胡萝卜素只有红豆的30%，具有抗癌作用的硒含量也只有红豆的22%。

2、功效不同： 绿豆性凉有去热， 利尿的功效,而红豆性温热，有造血健脾的功效。红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆。绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。

红豆绿豆功效与作用及禁忌症

红豆和绿豆是可以一起煮的，红豆是补血的作用，绿豆是去火的作用。两种都是养生的食物.红豆绿豆类属于豆科类，还有矿内元素和B族元素，而且红豆还有补血，促进血液循环等功效，红豆和绿豆都是排毒的圣品，两个启示养生的良药。不要担心，可以一起食用

红豆绿豆的功效和作用

红豆和绿豆可以一起煮。因为它们含有的成分类似，都膳食纤维，所以没有相克作用，可以同时食用。红小豆主要起补血、清热、利尿作用。绿豆主要是清热、解暑作用。两者可以放在一起煮。

红豆与绿豆的功效与作用禁忌

红豆绿豆汤含有天然皂甙，还可以提高胃肠的消化能力。 它可以帮助脾胃。 红豆具有清心，滋补，强健健脾，补肾的功效。 添加莲子和百合更加坚实有效，止血，强壮肌肉等功能可以治疗肺燥，干咳，增强内脏，增强体力。 绿豆是夏季饮食中的上品，其较高的价值是其药用价值。 红豆和绿豆富含膳食纤维，还可以加速肠胃蠕动，防止便秘和肥胖。

绿豆与红豆的功效与作用

各有千秋，看不同需求。一是原料不同，红豆糖水是由红豆加白砂糖制作的汤，绿豆糖水是由绿豆加白砂糖制作而成；二是适用时间不同，一般夏至前清热解暑选择绿豆糖水，夏至后祛湿选择红豆糖水；三是功效不同，绿豆糖水和红豆糖水都有各自优势，但对于女性来说，红豆糖水更适合，比绿豆糖水多了补血生乳的作用。

★  中药养生