如何帮助老婆平安度过更年期？

更年期是人体特殊的生理阶段，主要指由于机体性腺功能减退，比如性腺主要是睾丸，其机能减退，或者女性的卵巢功能减退，分泌的性激素水平逐渐减低，可能会存在临床表现。

更年期人人都有，不管你是男人还是女人，不同的是男人的更年期时间推后而且不太明显，而女人的更年期随身体状况、个人情绪不同，时间或提前或落后，但症状比较明显：心情烦闷异常焦虑，失眠、多梦、多疑、身体虚弱、盗汗等等，如果不及时开导，不及时帮她度过更年期，很容易得抑郁症。

如何帮助老婆平安度过更年期？

一、要及时掌握老婆更年期的症状通常情况下，女人到了四十七八岁或五十岁左右就要进入更年期。

作为一个合格的老公，要及时掌握老婆更年期的症状，提前做好相关准备工作。

一是看

女人进入更年期最明显的情绪反映，心情烦躁，时不时地就发火而且还是无名火；晚上睡不着觉、想事太多，而且总是小题大做，把很简单的事情复杂化；臆想的严重后果，自己吓唬自己等等。

如果老婆在情绪上有这些变化，就说明她已进入更年期了。

二是问

女人进入更年期最明显的生理现象就是月经紊乱，例假时间提前或落后，月经量逐渐减少直至绝经。

经常询问老婆例假的情况，如果得知老婆有这些明显的症状，就说明老婆要进入更年期了，自己方方面面就要注意了，一场漫长的更年期拉锯战就要开始了。

三是对照

发现老婆更年期的疑似症状后，要向有经验的医生请教或自己在网上查询对照，为确定老婆更年期症状提供有效依据。

二、要及时做好老婆的思想工作老婆进入更年期后，由于生理方面及情绪方面的影响，很容易发火，经常絮叨，总是对一件小事上纲上线，总是想到一些不可能发生的后果。

我老婆前段时间给女儿报了一个美体班，女儿在刮痧的时候，背部出现了一些小红点伴随着发痒。

正常人可能会想到这是刮痧出现的一个正常现象，没有什么大事。

但她却浮想联翩，联想到刮痧板不卫生，沾染上了某些病毒，于是查手机翻资料，越查越“像”，越查越害怕，吃不香睡不着。

昨天半夜睡不着想找我唠嗑的时候，摔倒在我房间门口，结果鼻梁骨骨折，下巴缝合6针。

为此我很自责，没有及时做通老婆的思想工作，没有及时化解她心中的疑虑，结果摔成这样。

及时做通老婆思想工作时，需要注意三点：

一要细心

要仔细弄清老婆发火或发愁的主要原因，而后对症下药，帮其化解忧愁消除烦恼。

二要耐心

思想工作不是那么好做的，尤其是更年期女人的思想工作更是难上加难。

不管老婆怎么发火、怎么耍性子，自己要有耐心，有的时候一件事情要重复说上N遍。

要有打持久战的耐心，一件事要经常做、反复做，直至老婆想通放下思想包袱为止。

三要真心

就是真心体谅老婆更年期的痛苦。

更年期的女人失眠、多虑、耳鸣是很难受很痛苦的。

当老公的要设身处地为老婆着想，真心为老婆排忧解愁，真心关心老婆的健康。

三、要对老婆无微不至呵护关爱我的一个女邻居，她是医生退休。

五十岁的时候进入更年期，由于家人关心照顾不够，老公也不会开导，致使她得了抑郁症。

从五十岁到现在八十岁，不愿意与人交流，不愿意见陌生人，三十年几乎没有下过楼；由于他多疑，家人做的饭都用凉水泡，而后再吃，现在大小便不能自理，其痛苦程度可想而知。

对老婆呵护关爱，要做到三点：

一是多沟通多交流

对于更年期的老婆，要做到有事常商量无事常沟通。

无论是大事小情都要征求她的意见，让她有事可做，让她感觉到一种优越感。

有时间就给老婆讲个故事、说个笑话，让她时时有个好心情。

二是多走路多锻炼

据科学研究证明：经常运动锻炼的女人，更年期症状不太明显而且时间短过得快。

平时要带妻子多散步或者一起跳跳广场舞；如果有时间有精力，就多带她出去旅游，看看沿途的风景，看看祖国的大好河山，既愉悦心情又能知道很多的风土人情，乐哉美哉！

三是多呵护多关爱

在日常生活中，要对老婆多呵护多关爱，比如说：要尊重她的生活习惯、尊重她的为人处事的方法、正确理解她对家庭家人的良苦用心等等。

老公少些应酬，尽量多干一些家务活，多些时间陪陪老婆；

没有事的时候就陪老婆逛逛街、上上市场、看看夜市，尽量陪老婆到人群多、热闹的地方走走等等。

只要是不违背大的原则，尽量听从她的意见，顺从她说话，只要她高兴就好。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

但愿每个老公都能够充分认识到自己肩负的家庭重任，都能充分认识到自己所担负的重要责任，用真心、诚心和爱心，陪伴妻子平安度过更年期，走向婚姻幸福的彼岸！

我是情感领域创作者天马行空WD，欢迎关注留言。

感谢邀请[祈祷]，我老婆还没到更年期，我没啥感觉，但是看到身边有好多女性朋友有更年期的症状，比如动不动就发火，发牢骚，甚至抑郁等等，这些可能于人于己都造成很大的烦恼